Изжога

Совсем скоро долгие праздники. Кроме положительных эмоций, долгожданного отдыха, встреч с родными и друзьями, это замечательное время сопровождается и огромными застольями, последствия от которых совсем не радуют. Мы расслабляемся и позволяем себе есть больше, чем обычно и тут-то и возникает такая неприятность, как изжога. Самая главная причина изжоги – это переедание. Из-за большого количества пищи желудок просто не справляется со своей работой, выделяется очень много желудочного сока, который, раздражая слизистую желудка, и вызывает изжогу. Также причинами изжоги могут быть никотин и алкоголь, кофе, шоколад, острые приправы и т.д. Все эти продукты также вызывают избыточное выделение желудочного сока. Среди косвенных причин можно назвать сильно затянутые пояса, поднятие тяжелых вещей, еда перед сном, некоторые таблетки, например, аспирин.
Чтобы избежать появление изжоги, необходимо придерживаться достаточно простых правил. Во-первых, меньше есть. Если же устоять перед вкусностями невозможно, то во время еды следует пить воду (только без газов), которая будет смывать желудочный сок. Во-вторых, старайтесь не есть перед сном, ну или, по крайней мере, не ложитесь сразу в постель, чтобы не возникало лишней нагрузки на клапан желудка. В-третьих, необходимо употреблять как можно меньше продуктов, которые вызывают изжогу, не затягивать туго пояса и не носить тяжести.
Если изжога все-таки появилась, то можно выпить воды с щепоткой соли или с содой. Такие методы помогают, но использовать часто их нельзя, т.к. кислотность желудка после таких методов со временем повышается.
К сожалению, изжога может стать и признаком более серьезных заболеваний. Если Вы заметили, что изжога сопровождается рвотой, болью в груди, головокружениями, сильной потерей веса, обезвоживанием, то следует сразу обратиться к врачу.