Лечение танцем

Белоснежные пачки балерин, трико, пируэты.… Для большинства из нас танец ассоциируется именно с этим. Однако в действительности он представляет собой нечто гораздо большее: способ самовыражения, созидание, контроль, наслаждение.… Учитывая это, возникла и развилась танцевальная терапия. Её назначение – помочь людям преодолевать психические и телесные проблемы при помощи танца.

Как действует танцевальная терапия?
Теория основана на идее о том, что «ум и тело неразрывны». Танец укрепляет связь души и тела, улучшая, в конечном счете, как душевное, так и психосоматическое состояние человека.
Преимущества танцевальной терапии
• Движение, совершаемое человеком одновременно с другими людьми, освобождает его от чувства одиночества и придает силу
• Ритмика обладает способностью наполнять человека энергией, одновременно расслабляя мышцы всего тела и гася нервозность
• Непосредственность импровизации позволяет телу двигаться свободно, а душе и уму – раскрепощаться
Лечебное действие
Танцевальная терапия может использоваться при лечении серьезных нарушений психики и болезнях тела. В качестве примера перечислим:
• Умственные недостатки
• Затруднения в учебном процессе
• Аутизм
• Болезнь Паркинсона
• Инвалидность тела
Для пожилых людей танцевальная терапия является средством общения, самовыражения, тренировок, уменьшая у них страх одиночества и чувство отчуждения.

Для того чтобы заняться танцевальной терапией, не существует ограничений, связанных с возрастом либо физическим состоянием тела. Предыдущие занятия танцами также совсем не являются обязательной предпосылкой.
Танцевальная терапия появилась – очень несмело – в 40-х годах и упрочила свое положение в 70-х годах прошлого века. Смогла развиться через посредство современного танца, главными представительницами которого считаются Марта Грэхем /Грэм/, Дорис Хамфри и Исидора Дункан
Танцевальная терапия может быть индивидуальной или групповой, и, в зависимости от нужд человека, короткой или длительной по продолжительности.