Простуда - не приговор!

В холодное время года не так то просто сохранить своё здоровье, бывает достаточно небольшого переохлаждения, чтобы на следующий день встать с больным горлом или насморком. Выявить больного человека не так уж и сложно: все хотя бы раз видели, как меняется взгляд и поведение коллеги по работе или родных дома.

Простуда или грипп имеют сходные проявления, такие как кашель, насморк, повышенная температура, покрасневшие, слезящиеся глаза, недомогание. Не стоит при первых проявлениях болезни терять самообладание и на всех парах мчаться в аптеку за дорогими лекарственными средствами, которые нам советует реклама, можно в домашних условиях и без всяких химических средств облегчить страдания и ускорить выздоровление.

Например, если у вас под вечер внезапно появился сильный насморк, то нужно организовать горячую ванну для ног, хорошенько их прогреть, после чего облить из под крана холодной водой, насухо вытереть полотенцем и немедля отправляться в теплую кровать. После этой процедуры болезнь наверняка отступит. Так же горячие ванны для рук способствуют избавлению от насморка и кашля, в течении десяти минут нужно повысить температуру воды с 35 до 42°C.
Если слизистая носа раздражена, то на выручку придут паровые ванны с ромашкой. Маленькую горсть ромашки залить стаканом кипятка, подождать пока настой не будет готов, после чего налить еще кипятка, чтобы объем вышел около литра, и дышать парами этого настоя.
Следует помнить, что витамин C повышает иммунитет, значит любые фрукты и напитки с этим витамином способны улучшить защиту организма, а если вы уже заболели, то обязательно следует принимать около 0,5 г витамина C в сутки.
Растирание эфирными маслами помогает при кашле. Главное после растирания груди и спины завернуться в теплую шаль и лечь в постель.
При сильном насморке необходимо смешать лук с медом и принимать по одной столовой ложке раз в 3 часа.