Песочная терапия. Лечим нервы.

Ситуации, когда человеку просто необходима психологическая помощь становятся нормой. Это не удивительно. Стрессы, большие нагрузки на работе и личные неурядицы способны любого загнать в угол. Мы начинаем пить антидепрессанты и успокоительное, от которых становится легче лишь на время, а проблемы тем временем становятся все острее. Но не стоит отчаиваться. Есть несколько нетрадиционный способ расставить мысли по своим местам, успокоиться и тем самым найти выход из сложившейся сложной ситуации. Этот способ – песочная терапия.

Как это действует? Дело в том, что работа с песком задействует творческую зону мозга, которая отвечает за развитие интеллекта и воображение. Так игры с песком позволяют соединить наш внутренний и внешний миры. Таким образом, можно достичь эмоционального равновесия, что очень важно для решения многих проблем.

Для сеансов песочной терапии необходима песочница голубого цвета (это цвет психического равновесия и исцеления), песок и мелкие камушки и фигурки. Само прикосновение к пластичному песку рождает желание творить. Работа с песком выводит все страхи и напряжения в реальный мир из вашего подсознания. Проводить сеансы песочной терапии лучше всего с профессиональным психологом – он в нужный момент сможет направить вас, акцентировать внимание на том, что вы упустили.

С песком можно делать все что угодно. Лепить абстрактные фигуры, или создавать целый мир (это очень важно для поднятия самооценки, ведь вы – творец), можно просто перебирать песок руками и думать о чем-то отстраненном. Можно построить целый город, а потом его разрушить. Так вы расчистите не только песочницу, но и свой внутренний мир. Играя с песком, человек учится видеть красоту и гармонию в окружающем мире.

Песочная терапия способна дать личности умиротворение и гармонию с миром, уверенность в себе.