Утро

Время лечит. Помню себя, когда умерла моя бабушка. Мой очень близкий человек. Первые недели вообще с кровати встать не могла. Было очень больно. Было ощущение полного одиночества,безысходности, вопросов...прошло время..стало легче. Конечно, я ее не забыла и не забываю по сей день, но сильная боль ушла. Помогли друзья, которые были рядом, вытаскивали на посиделки. Помогли слезы: не надо стесняться плакать, лучше выпустить боль со слезами. Мне помогла и поездка в другой город. Подруга была в командировке и позвала с ней. Смена обстановки тоже помогает от депрессии. А один раз, я просто позвонила утром на работу и сказала, что приболела. Все остальным сказала, что еду на работу. Пошла просто гулять, сидела в кафешках, гуляла по центру Москвы, по паркам, была в церкви. Это тоже помогло. Старалась заниматься любимыми занятиями: танцами, фитнесом, посещала выставки. В общем просто отвлекалась от дурных мыслей.

Лично мне помогает занятость. Как-то после очень серьёзной ссоры с лучшей подругой,повлекшей за собой ряд других проблем,вплотную занялась учёбой в универе,-так,чтобы не было времени думать о неприятном.как итог - была повышенная стипендия и вообще гордость за себя)а друзья постепенно новые появились. В другой раз,после расставания с мч(встречались 5 лет), за короткий период времени переделала столько дел и воплотила столько планов,сколько за предыдущие пару лет не успевала.

Время,конечно,лечит,но не до конца. Важно не дать себе завязнуть в болоте меланхолии и уныния:чем дальше,тем тяжелее из него выбираться,проверено на собственной шкурке...
Настоятельно Вам советую жить и действовать как можно активнее,это в самом деле помогает)

Со мной тоже такое было. И не раз. После пережитых стрессов часто просыпалась именно с таким настроением. Когда такое состояние, лучше всего посвятить день тому, что ты любишь. Не обязательно затевать что-то грандиозное, просто нужно окружить себя тем, ради чего стоит жить. Мне, например, помогает музыка. Иногда бывает состояние такое: хоть в петлю лезь. Все плохо, на душе скребут кошки... А затем я включаю музыку, наслаждаюсь и думаю: а ведь стоит жить хотя бы ради того, чтобы слышать музыку! И ради любимого дела, каким бы оно ни было.
А боль утраты, действительно, может вылечить только время. Иногда - много времени. Но Вы должны жить и искать в жизни то, что придает ей смысл.

Вы думаете в правильном направлении: о том, что это обязательно пройдет! Главное сейчас вам отвлечься чем-нибудь: работа, увлечения, дела - вы во все это втянетесь и все обязательно нормализуется!

У меня бывает такое иногда. Оно проходит само. Ничем не вызванная депрессия меняется со сменой погоды) А вот если тому есть причины - тоже не беда, но тут уже надо проблему саму устранить.

Очень давно не испытывала таких чувств. Последняя депрессия была, когда у меня было достаточно свободного времени, то есть заняться было не чем. А сейчас все время какие то дела, и слово депрессия осталось где то там далеко(где нечем заняться) :)