Депрессия и питание

Насколько они связаны между собой? Чтобы ответить на этот вопрос, группа ученых из лондонского University College провела исследование, результаты которого были опубликованы в “British Journal of Psychiatry”.
Ученые взяли под наблюдение 3.500 государственных служащих, которые были разделены на две группы. В одной люди придерживались здорового питания, потребляя большое количество фруктов, овощей и рыбы. Члены другой группы ели в основном жареную пищу, мясные субпродукты, сладости и молочные изделия высокой жирности.
По прошествии 5 лет участники группы здорового питания уменьшили риск появления у себя депрессии на 26%, в то время как во второй группе этот риск, напротив, возрос на 58%.
Как передало BBC, ученые не исключают и возможность обратной связи – то есть те, кто страдает депрессией, именно из-за неё предпочитают не приносящую никакой пользы еду.