Проклятый целлюлит!

Чтобы бороться с целлюлитом, нужно прорабатывать не только верхние слои кожи, но и глубоки мышцы. Очень хороши приседания, глубокие наклоны и растяжки. 3 подхода по 8-12 раз. ЕЖЕДНЕВНО.

Еще очень помогоют согревающие грязевые обвертывания... я худенькая, себя не запускаю но в профилактических целях старааюсь делать хотя бы раз в 2 месяца

Кстати да, я часто вижу худых девушек с целлюлитом и очень полненьких, но с идеально гладкой кожей. Слышала, что это может быть наследственным.
Самым эффективным способом считаю плавание, либо аквааэробику. Я уже очень много кремов перепробовала, но результат только поверхностный, т.е. кожа гладкой становится, а вот целлюлит остается. Результаты вижу только после активных тренировок: степаэробика, танцы.
Из более дорогих способов: массаж профессионалом. Но для меня, например, это дороговато. Плюс от одного сеансы пользы не будет, надо много.

Еще в домашних условиях очень помогоет массах силиконовыми банками. Почти в каждой аптеке есть. Они разрушают структуру жировых отложений. Кожу нужно смазать глицерином, прилепить банку и бодить ей по проблемный участкам 5-10 мин. Движения должны быть различными от круговых до зигзагов :)

Вы пробовали? Это не помогает, это очень трудоемко и больно, и остаются синяки. А с внутренней стороны бедер, там где кожа нежная, этими банками вообще нельзя пользоваться из-за риска подкожных кровоизлияний. Да и на внутренней стороне стерпеть такую боль сложно.

Лучше согревающие обертывания и массажная щетка. Но еще эффективнее плавать в бассейне, активно двигая ногами. Хотя бы по часу в неделю.

Если нет возможности ходить в бассейн, то можно дома использовать душ. Вода очень хорошо помогает. Можно купить насадку для душа, на которой можно регулировать напор воды и направление струй. На расстоянии 20 см круговыми движения массировать проблемные зоны. Напор должен быть сильный. Массировать до появления красноты. А, чтобы кожа стала еще более гладкой, можно чередовать холодную воду с горячей. Улучшится кровообращение.

Массаж с помощью душа и аквааэробика, которой, в общем, занимаешься, активно плавая в бассейне - это совсем разные вещи.
Еще лучше плавания и бега в воде специализированные занятия по аквааэробике. Все тело в норму приходит. И достаточно быстро.

Вычитала такую процедуру. Медовый массаж.
Взять мёд любой, только без добавок и не засахаренный. Для улучшения эффекта можно добавлять эфирные масла цитрусовых. На 2 чайные ложки мёда - 5 капель масла. Смесь готовится непосредственно перед массажем. Сначала разогреть мёд до комнатной температуры, потом добавить масло.
Перед нанесением нужно разогреть кожу, помассировать руками. Затем, надавливающими движениями нанести мёд на необходимый участок тела. Часть мёда остаётся на руках, часть на теле. Когда мёд нанесён можно приступать к надавливаниям разной степени интенсивности. Ладони крепко прижимаются к телу, а потом резко отрываются. Наверное получается руками, как присосками. :) Чем плотнее и резче это делать, тем эффективнее процедура.
Через некоторое время мёд потемнеет. Считается, что так выходят токсины, соли, вредные шлаки.
Каждый участок тела массируют от 6 до 10 минут. Чтобы достичь результата, сеансы массажа проводят через день в течение 10-14 дней.
После массажа вымыть кожу тёплой водой, без мочалки. Затем нанести антицеллюлитный или обычный увлажняющий крем. Процедура довольно болезненная, но уже после 2-3 раз, кожа привыкает и боль исчезает. Но, красота, как говорится, требует жертв!!!! ;)
Медовый массаж усиливает лимфо- и кровообращение в подкожных слоях, улучшает обмен веществ, а значит способствует разглаживанию кожи, повышению эластичности и уменьшению сантиметров в желаемой зоне.
Рецепт хороший и мёд действительно много на что благотворно влияет, но я не пробовала, так как целлюлитом не страдаю. Но очень интересно, действаительно ли так хорошо помогает?? Может кто попробует, ведь это можно проделывать и самой себе дома. А потом обязательно отпишитесь!!! :070:

Здравствуйте, девочки!
Сразу отвечу про медовый массаж...Испробовала на себе, но не помогло. =((( У всех разный обмен веществ.
От целлюлита я спаслась прыжками на скакалке. Окрепли мышцы ног, подтянулась кожа, пропал жирок. Ещё одним плюсом этих прыжков является то, что пресс тоже накачивается в процессе, как ни странно О_о После таких упражнений я отправляюсь в душ и натираю целлюлитные места кашицей, которая остаётся после варки молотого кофе. Все проблемы исчезли за два месяца напрочь. =)

В тяжелых, и часто неравных боях с целлюлитом, важно не сделать хуже, чем было. Злоупотребляя вакуумным массажем можно растянуть кожу и проявления целлюлита станут лишь виднее. Медовый массаж достаточно травматичен и при исполнении с фанатизмом приносит больше вреда, чем пользы. Различные обертывания - метод достаточно эффективный, но нельзя обертываться если есть проблемы с гинекологией. Особенно, различные кисты. После процедуры обертывания, киста может банально рвануть.Вообщем, овчинка должна стоить выделки...здоровье важнее бугристой попы.

От целлюлита помогает спортзал, а также кофейные и шоколадные обертывания. Каждодневный массаж и огромная сила воли, чтобы все эти процедуры делать каждый день. :)

Целлюлит появляется из-за недостатка кровоснабжения в ногах, а следовательно лучшие способы борьбы с ним - это физические нагрузки и массаж))

Есть такой душ Алексеева - это российский аналог душа Шарко для гидротерапии в домашних условиях. Помогает не только при целлюлите, но и варикозе, остеохандрозе и других заболеваниях, по словам его создателя. Сама не пробовала, но в интернете много положительных отзывов. Я хотела его купить, но потом передумала. Этот душ нужно подключать вместо обычного, а мыться под ним не удобно. Получается нужно каждый раз откручивать и прикручивать.

Час в неделю - маловато будет... Мне хорошо помогали занятия на велотренажере. Массаж вообще не помог...Говорят, еще есть какие-то специальные чаи которые растворяют мертвый жир, но я в это не верю...

Антицеллюлитный массаж (медовый)
На участки, поражённые целлюлитом, наносим натуральный мёд, аккуратно похлопываем ладонями по местам, на которые нанесён мёд, продолжительность подобного массажа от пяти до семи минут. Результат не заставит себя долго ждать, время достижения ощутимого видимого результата одна – две недели. Рекомендовано проводить эту процедуру один раз в день, Для профилактики рекомендуется делать подобный массаж одну неделю в месяц. Время достижения положительного результата зависит прямо пропорционально от стадии целлюлита. Будьте Здоровы и Счастливы!

У меня есть такая насадка. Когда купила, в течении месяца каждый день делала массаж этой насадкой. Ощущения очень классные. Кожа стала очень гладкая. Я даже стала замечать, что целлюлит реально пропадает. Потом не было времени (душем надо водить по 15 минут на каждом участке) и я забросила. Целлюлит появился обратно.

я делала массаж ручной ежедневно вечером и пользовалась турбослимом. результат был - через месяц целлюлита не стало. но что именно помогло не могу сказать, т.к. одновременно делала массаж и мазала этот крем

Да, любые процедуры, чтобы они помогали, нужно проводить регулярно. А с маленьким ребенком я первый год, да и сейчас тоже, не то, чтобы по 15 минут душ принимать, в тулет сходить не успевала. Я как-то купила термомаску "фитнес боди", ее нужно нанести на тело на 20 мин. Только я зашла вечером в ванную, намазалась, как слышу крики сына, так не вовремя проснувшегося.

А вот секрет для самых ленивых,как я: я обязательно раз в неделю хожу в баню и там после парилки и веника,наношу на проблемные участки(ну или на все тело,но не чаще 1-го раза в 2-е недели)так называемый кожеёный жмых(кофе после кофемашинки)и круговыми движениями массирую,после 10-15 минутного массирования смываю тёплой водой(эта процедура улучшает кровообращение),потом можно попитать кожу обычным мёдом,а после всего контрасный душь и лосьён для тела и воаля!!! Отдохнули,помылись,расслабились и сказали цилюлиту НЕТ!!!!

А вообще как известно все болезни нужно предупреждать. Вот поэтому обратите свое пристальное внимание на одежу, особенно нижнее белье, ни в коем случае оно не должно сдавливать кожу, если на теле после одежды остаются красные полосы и следы, её непременно надо заменять на более просторную. правильно было замечено, что чем меньше кровоснабжение в эпидермисе тем целлюлита больше. Больше крови в пороженные участи - меньше целлюлита.

я сначала массирую разогревающим кремом. а потом наношу крем для похудения который используют в саунах. после этого обертываю и занимаюсь сумашедшими танцами перед зеркалом. а после всего уж принимаю расслабляющую ванну. мне нравится. хорошая релакс процедура.а главное всем по карману

а я в последнее время заметила его появления на своей "мадам сижу" :(
пока спасаюсь жесткой массажной мочалкой из натуральных волокон агавы (кактус такой есть)!!!!!!
уже потихоньку засматриваюсь на крема

Я вот тоже начала засматриваться на крема. А проблемы с целлюлитом начались, когда устроилась на сидячую работу. На ней настолько устаешь мозгами, что когда приходишь домой, единственная мысль добраться до кровати и поспать. И конечно уже не тянет идти ни в какие спорт залы. Делать обёртывания медом если честно боюсь, у меня организм очень подвержен всяким аллергическим реакциям (иногда сама не понимаю на что). Пока купила пару кремов, посмотрим будет ли какой-то результат. Ну и приседать стараюсь чаще.

Мне помогают бороться с целюлитом кофейное обертование. И массаж вакуумной банкой, а еще отличный фитнес и бассейн.

я считаю, что в борьбе с целлюлитом поможет спорт, спорт и еще раз спорт. ведь целлюлит - это не прсото жир (о чем говорит его наличие и у худых девушек), а слабый тонус мышц и дряблость кожи. поэтому надо тренировать ноги и следить за питанием. а надеяться на чудо-крема от целлюлита - это глупо. пустая трата денег.

Добрый вечер-лучшее средство-это душ контрастный, ПИТАНИЕ-СВЕЖИЕ ОВОЩИ ФРУКТЫ И ИМЕННО СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ, морская капуста.
Физическая нагрузка, махи ногами-делать отдельно!
Главный совет-танцуйте

Абсолютно с вами согласна. Причем, если честно, то многие так и счиают, что вот они будут кушать сколько хотят, сидеть на одном месте. причем проблемном, а потмо съедят что-то или намажутся и все пройдет...ха....как бы не так...

вот танцы это уже реалистичнее, так как именно спорт готов сделать из нас всех просто красавиц с иделаьными формами. Кстати, лучше всего выбирать еще прыжки со скакалкой и танцы восточные-тряска бедрами.

не стоит, моя дорогая, себя калечить мочалками, просто начните танцевать и все само преобразуется!

С целлюлитом рано или поздно сталкиваются многие женщины - такую идею слышала от врача недавно по телевизору. А еще там сказали, что целлюлит практически постоянный спутник диет. Дело в том что прослойки, перегородки в жировой ткани состоят из белка. А при недостатке белка (к чему часто приводят диеты) организм начинает преобразовывать тот белок, который содержится в данный перегородках, в результате и образуется целлюлит. Так что осторожно худейте, дамы!

Мне кажется, что целлюлит есть практически у каждой (даже не склонной к полноте), только не все об этом знают...у некоторых он не виден если сделать складочку руками. Целлюлит это застойный процесс в организме и бороться с ним например одними диетами нет смысла. Нужны массаж, физическая активность, движение...

я тоже худая, но целлюлит есть, он не заметен, только есть напрячь мышцы, то видно. пока ничего не делаю.
но вот знакомые от целлюлита спасались только массажем в косметическом кабинете и аквааэробикой. а всякие крема это только в комплексе нужно применять либо для профилактики.

Так, я ленива порой и даже очень, целлюлит все равно возвращается, но по себе определила, что мне помогает йога, вот ссылочка с моей странички, может кого заинтересует. Если тренироваться постоянно увеличивается выносливость, скрадываются растяжки, появляется гибкость, убирается целлюлит.http://narod.ru/disk/44871021001.951f9a88990df78cfb58dd6fa3aa7201/yoga_dlya_nichinauschih.avi.html

А еще говорят, наши мысли-наш враг, полюбите себя такой какая вы есть, на данный момент, ведь в это мире все для чего-то нужно. просто пока что мы не знаем для чего )

гармонии жизни

Я тоже считаю что с целлюлитом сталкивается каждая девушка рано или поздно. Бороться с ним сложно, но поддерживать себя в форме возможно. Я делаю переодически ванны с морской солью или ванны с апельсиновым маслом и молоком, они конечно целлюлит не уберут, но кожу подтягивают + физическая нагрузка нужна обязательно! Это могут быть приседания глубокие с ровной спиной, бег, спортивная ходьба, махи ногой в разные стороны и т.д.

Кстати, про йогу много хорошего слышала, что и кожу хорошо подтягивает и мышцы в тонус приводит и гибкость хорошая становится. Но, себя никак не могу заставить даже попробовать начать заниматься йогой. :024: