Как бросить курить

Я курю очень редко. В основном когда в университете на экзаменах начинаю нервничать.
Сейчас не курю вообще. Т.к. от запаха дыма меня коробит. Не выношу его. При этом ужасно злюсь, если люди в толпе курят мне в нос по ветру.

А мой МЧ курит редто, также как и я. Но лишний раз не разрешаю ему курить, чтобы привязанности не было.

Я не курю и половинки пока нет. (Но пробовала, и скажу честно -ПОНРАВИЛОСЬ!))
Но могу сказать, что отношусь терпимо и с пониманием.
Главное, чтобы те кто курят делали это с умом!
Чтобы те кто рядом не становились заложниками этой ситуации, то есть не становились пассивными курильщиками.
А это как известно, тоже вредит здоровью.
Конечно, пассивный курильщик не умрёт от одной капли никотина как лошадь, но здоровью всё же будет нанесён урон.
Не терплю, когда люди курят прямо в лицо, когда курящие соседи не закрывают за собой общую входную дверь, и на площадке дым стоит столбом.
Люди должны друг друга уважать и беречь!

Я курила с 11 класса. Иногда очень много, до пачки в сутки, особенно когда нервничала. 6 лет гробила свое здоровье.

Бросать не хотелось, я получала от курения удовольствие.
Но с первого дня, как узнала о своей беременности, резко прекратила это безобразие. Почти 6 лет не притрагивалась к сигаретам.

Теперь совершенно не выношу запаха табака и дыма сигарет.
Муж заядлый курильщик со стажем почти в 30 лет. Бросить вроде бы и хочет, да боится, что ничего не получится. И не пытается даже.

Ругаемся, когда заходит в дом насквозь прокуренный или тайком курит с утра в туалете :0150:.

На курящих девушек и женщин смотрю с сочувствием. Это очень некрасиво, особенно в компашке у около дверей офиса или на автобусной остановке...

Раньше было модно курить, вот все и закурили. А теперь мода на курящих прошла и не все смогли бросить.
Действительно не красиво, когда стоит девушка и курит, как паровоз.

В Украине, например, курение в общественном месте запрещено. Ни разу не видела курящих людей на улицах и в центре. Ну разве что в подворотнях, там, где не видит милиция.

Чего греха таить, курила с 9-го класса, стаж большой был. Потом начались проблемы со здоровьем. Не очень большие, но не переношу никаких проблем, аннигилирую их сразу. Занялась очищением организма, перепробовала все: Малахова, Шаталову, Брегга. Думаю, не нужно говорить, что курить бросила сразу же. Пить тоже(в смысле выпивать). Вегетарианка. Хочу сказать, что после чистки организма очищаются и мозги. А потом их уже загаживать не хочется абсолютно. А с вредными привычками не хотят расстаться те люди, которые не видят в этом смысла, т.е. нет мотивации. Муж мой тоже не курит.

Совершенно согласна. ::!!!!::
Я бросила курить 2 года назад. Даже не подумаю снова закурить. После прекращения курения жить стало намного свободнее.
Кстати, бросила совершенно безболезненно, без тех ужасов, о которых думают курильщики. Я просто решила - "все, хватит", и все получилось. Прошло незаметно.

отношусь к курению очень негативно, считаю что оно портит внешность, от него мозг начинает работать медленее. сама не курю уже давно и не планирую начинать снова.

Сама я не курю и никогда не курила. Но мой муж курит, чем я бываю недовольна. Хотя он вроде бы как бросил, но я уверена, что на работе он все равно курит. Не знаю, как с ним поговорить об этом: как говорят - не пойман, не вор.

Я не курю, мой муж бросил курить буквально через месяц после того, как мы с ним начали встречаться.
сама не переношу табачный дым а еще эти желтые пальцы курильщиков, беее...
очень неприятно, когда приходится быть пассивным курильщиком, когда выхожу на лестницу на работе (у нас там курилка), когда иду по улице и кто-то дымит, как паровоз. считаю, что это неприлично и вообще хамство. почему некурящие должны этим дышать?! а дети и беременные, я про них вообще не говорю!
короче, я против курения, в особенности в общественных местах!

курила в классе 9 полгода. естественно сейчас не курю.

но при этом очень люблю запах сигарет.

Я курю со 2-го курса Университета. До сих пор. Курю много, но не то чтобы по пачке сигарет в день. Бросить не могу пока. Много перепробовала, но, видимо, все дело в желании курильщика. Если его нет, то ничего не поможет. Раньше просто не хотела бросать, сейчас постепенно появляется такое желание, именно мое, а не навязанное другими людьми. Очень этому радуюсь и надеюсь скоро покончить с этой привычкой. Конечно, от курения и кожа портиться и одышка сильная.
Муж тоже курит. Будем бросать вместе, т.к., если один из партнеров курит сложнее бросить.

Я не курю. Как то получилось что в не очень хорошей школьной компании не подалась этой привычке) Все дело наверное в детских страхах, я в 3 годика переболела серьезным воспалением легких и долго лежала в реанимации одна :(
Помню когда меня выписывали дяденька врач сказал грустным таким голосом: "будишь курить - еще сюда вернешься".

Мой муж курит довольно редко, и меня это не раздражает.

сама я курю (редко, но все же) Отношусь к это спокойно, это выбор каждого, и кричать о вреде или не вреде курения попросту глупо, человек сам выбирает для себя. На внешность мою это никак не повлияло, и на голос тоже (хотя надеялась,полагаясь на легенды о вреде курения, что он станет погрубее

нет я не курю и никому не советую,это укорачивает жизнь.портит здоровье и красоту.

Класса до десятого вообще не переносила запах сигаретного дыма, а все в классе курили, и меня это сильно раздражало. Затем в моей жизни наступил период под названием "депрессия", и я чтала курить, но не больше двух сигарет в неделю. Да и это я быстро бросила, и до сих пор не курю. Не ощущаю от этого никакого удовлетворения, а запах сигаретного дыма по прежнему не люблю, и это служит мне недобрую службу - до недавнего времени работала в офисе, где все курили, а дома живут соседи, которые постоянно выходят курить на балкон.

Не курю и не пробовала. И пробовать не собираюсь... Во-первых, занимаюсь вокалом, от табачного дыма голос становится прокуренным, а во-вторых один очень близкий мне человек умер из-за курения, поэтому...
=((
Не курю и вам не советую... А ам уж как свою жизнь гробить - человек решает сам!

Я слышала жуткую историю про женщину, которой из-за курения удалили одно легкое, она несколько лет сидела на таблетках и мучилась, а затем умерла в возрасте 33 лет... Вот после таких историй и начинаешь задумываться. Я даже рада, что у меня к курению такое равнодушие и даже - неприязнь. Жалею даже, что когда-то пробовала: ничего хорошего в этом нет, только вред здоровью.

Курила в 17 лет, месяца 2, потом поняла, что если не остановлюсь, то это войдет в привычку. С тех пор могу покурить только кальян, и то, в компании - хотя и от этого, голова побаливает. Так что, не скажу, что курение - это кайф. Друзья мои курили, многие бросили, а некоторым просто нравится. У каждого своя голова на плечах. Если одному такой образ жизни не подходит, это еще не значит, что не подходит всем. Я за свободу выбора.

Как-то у меня так вышло, что с детства была против курения и остальной наркоты. Так и держусь=) Не курю, и, когда нахожусь в компании,а в ней, как правило, все курят, прихожу домой и вся одежда прокурена...Это ужасно!

А я наоборот люблю запах ДОРОГИХ сигарет и мужского парфюма... В этом сочетании я люблю сигареты. Вообще,люблю,когда мужчина курит. Не знаю,почему)

Начал курить с 19 лет, зачем начал не знаю..... Просто пошел в магазин купил пачку ЛМа суперлегкого и так начал курить. Сейчас пачка в день за 1,5 дня уходит... Бросать вроде пока не хочу. А отношение к курению все таки негативное. Особенно не люблю, даже ненавижу, когда курят мелкие (не совершеннолетние) особенно девченки!

Да,когда курит девушка - это некрасиво, хотя мы не в праве кого-либо осуждать)

некрасиво и когда девушка курит, и когда парень курит. тут нет какого-то различия в поле.

при этом считаю недопустимым, когда взрослые делают замечания "чужим" детям на улице, чтоб не курили

к курению отношусь отрицательно. Если мой мужчина будет курить, постараюсь чтоб ради меня бросил. А когда курят девушки ( не в обиду конечно девушкам которые прочтут, ведь это выбор каждого, на мой взгляд, - это вульгарно, грубо и совершенно не женственно. Девушка должна быть нежной и привлекать...)

Я бывший курильщик, курила 8 лет. Просто в один день мне все это надоело, как раз вечером пачка закончилась, и утром я решила не покупать ни в какую. Трудно было первый день, но не организм требовал никотин, а просто психологически хотелось подержать сигарету и затянуться. Через пару дней-неделю мне вообще противно было смотреть, как муж курит. Он пытается тоже бросить.
Бросить курить легко, многие бояться бросить курить из-за подсознательного страха (как же они будут время коротать, что же они будут делать при стрессе, как же выпивать и не курить и подобные мысли и ситуации, подбивающие нас курить). Я спокойно отношусь как к курильщикам, и некурящим людям. Лишь бы не курили в замкнутом пространстве, где находятся и некурящие. Курит человек или нет, на характер его это никак не влияет.
Курение влияет на внешность, на кожу, на волосы, на ногти, особенно когда года переваливают за 25-30. Еще у курильщиков специфический кашель. Когда я бросила курить (пару недель назад) я постепенно начала замечать улучшение состояния всего организма и внешнего вида, да и кашель пропал.
Курить или не курить - это дело каждого, и каждый знает, что курение опасно. И не нам осуждать курильщиков, или сочувствовать им.

Привыкла видеть курящих людей.

Сама не курю и даже не пробовала. И не собираюсь. У меня один сигаретный запах вызывает отвращение, как и вид курящего человека. Да и информированность о последствиях курения запугивает.)
Мой парень тоже не курит. В 14 лет они с другом попробовали. Ему не понравилось. Друг же курит до сих пор.

Бросайте курить! Фраза "умереть молодым уже не актуальна". При нынешней медицине можно до долгих лет прожить в тонусе. как-то так

всем приветище))))
я начил курить в 7 лет.причем уже в 7 я курил активно в затяжку..я прокурил 21 год,и в армии бросил.)все были просто в шоке!! как так в армии бросить курить?? там наоборот все начинают.я прочитал книгу "ален карр" когда я пришел на гражданку,то снова закурил.курю 1 пачку в 2 дня.курение на мне никак не отражается,незнаю почему.но мой вам совет!!! если не курите то и не начинайте!!!!!!!ЭТО ЯД!!!!!!! а если пытаетесь бросить с помощью пластырей таблеток и тд,зря тратите время!!! пока вы сами себе не скажете " все! я больше не хочу курить!" вы не бросите!

курила больше 5-и лет, в один прекрасный день проснулась и курить совсем не хотелось. Так и бросила) а к курению негативно отношусь

У меня нет негативного отношения к людям, которые курят, у меня негативное отношение к повсеместной пропаганде курения: в фильмах, сериалах, даже в обычной жизни - когда я училась в школе, мои одноклассники говорили, что тот, кто не курит - "лох". Именно поэтому многие молодые девушки и парни начинают курить с ранних лет. Моя мама - врач, она мне с детства объясняла, как это вредно, поэтому во мне был очень силен страх перед последствиями. Затем я устроилась на работу и, когда я отказалась идти с коллегами на перекур, они посмотрели на меня странно, даже с осуждением. И с тех пор не воспринимали меня, как "свою", только из-за того, что в перерывах я пила кофе, а не выходила с ними курить на улицу. Очень тяжело перенести именно это давления общества. Возможно, если бы этого не было, то курильщиков было бы в половину меньше. Я знаю, что очень многие начинают курить именно из-за стадного чувства, желания быть, как все, особенно это касается молодых.

Бросил курить шесть лет назад. Дело трудное, но оно того стоит, дышится-то легче.Я просто молодец, чего и всем желаю!

Хм, замечания я не делаю. Однако когда на улице уж совсем-совсем мелкие подходят и спрашивают сигаретку, я им такую байду начинаю гнать (не о вреде курения, а о том что малолетка, а уже страдает такой ху..ней ой извините, фигней страдает). Суть в том что после моей красноречивой речи, они явно минимум месяц больше ни к одному человеку больше не подойдут с подобной просьбой. Глядишь может кто-то и бросил.)

Дааааааааааа.
Каждый старается по своему вести бой с табаком.
Чего только не напридумывали - и жвачки, и фильтры различных типов, и психотренинги. А по сути - есть у человека сила воли, то он и бросит, а если нет - то так и будет отдавать денюжку чужим дядям и тетям, чтобы они избавили его от этой "приятной" првычки!!!

Начну с того, что я никогда в жизни не курила ничего кроме душистого кальяна.

Муж курит постоянно. Много раз пытался бросить, иногда держался по 2-3 месяца без сигарет. Но срывался.
Бесполезно кого-то заставлять бросить курить. Свою голову никому не приставишь.

Чтобы объяснить людям, что курение это яд, нужна долгая, упорная и убедительная пропаганда на мировом уровне, и не одно поколение сменится, пока эта пропаганда подействует.

Я курю и МЧ курит. Периодически хочу бросить курить, но постоянно появляются какие-то предлоги чтобы покурить, нервничаю например. Причём не могу сказать, что есть дикая зависимость, так как когда нахожусь в гостях у родителей (а они не курят), то могу не курить по несколько дней. Но как только встанет вопрос о ребёнке, то я уверена, что сразу брошу.

Я обожаю кальян. Правда, у меня его нет, зато иногда захожу к другу побаловаться.
Хотя кальян гораздо вреднее, чем обычные сигареты - 250 гр. табака=3 пачки сигарет.

Ужас какой, а я всё время думала, вот брошу курить сигареты и начну курить кальян, думала не вредно особо. Хорошо, что теперь знаю. :031:

Курила с 14 лет. В 19 забеременнела и бросила сразу. Не курила всю беременность и пока грудью кормила (кормила до 2х лет). Сейчас в особо нервные моменты вспоминаю про сигарету.

я не курю, вот подружка безуспешно пытается бросить :((
я недавно наткнулась в инете на то электрическую толи лектронную сигарету для бросающих. Ну типо фильт заменяется и дым там без никотиновый...она вс железная... Кто нить что нибдelm об этом знает?!

Кстати, Ваш метод, между прочим, самый продуктивный. Дети совершенно не воспринимают нравоучений и никак не реагируют на грозные предостережения со стороны взрослых, а вот если создать им неблагоприятную ассоциацию, тогда они сами не захотят браться за сигарету. Что касается взрослых, то тут уж каждый сам за себя отвечает, но мне кажется, что для того, чтобы оградить себя от курения, можно тоже использовать такой способ. Например, захотелось покурить, а ты вместо этого съешь что-нибудь невкусное. Тогда при следующем желании выкурить сигарету возникнет неприятная ассоциация. Бороться надо именно с желанием курить, а не с самим фактом того, что ты куришь. Поэтому я и не верю во все эти методы, вроде сигарет без никотина и т.п. Желание-то и привычка никуда не денутся. Нужно стараться добиться того, чтобы курить в принципе не хотелось.

Сама не курю и муж не курит. Мы считаем, что это медленная смерть. Курение приводит к раку. А отказаться от курения можно, пользуясь например, конфетами. Да, да. Не удивляйтесь. Ведь курение сначала какой-то ритуал, а потом это переходит в привычку. Сначала можно почувствовать эйфорию от табачного дыма, потом ее нет. Курильщику важно занять себя чем-то, если он будет сосать конфету, эффект тот же самый. Мой свёкр, таким образом, избавился от этой пагубной привычки.

Конфеты и курение - все-таки разные вещи, но попробовать такой способ тоже можно. Не всегда, конечно, курение ведет к раку. Если уж быть честными и не драматизировать, то надо признать, что было очень много случаев рака легких у людей, которые вообще за всю жизнь не выкурили ни одной сигареты. Рак - до конца не изученная болезнь, и причины его возникновения - тоже. Но курение резко повышает риск. Даже если эта страшная болезнь обойдет стороной заядлого курильщика, то в любом случае курение вредит организму, крови, самочувствию. Оно наносит огромный вред здоровью. Меня, например, от курения всегда удерживало именно это.

Курила с 9-го класса. Бросить смогла только после того,как поняла,что беременная. Проблемы начались после родов и снова закурила Но перед второй беременностью курить бросила заранее. Уже прошло два года. Могу изредка покурить на гулянке.. А так в повседневной жизни и не тянет.
Я думаю. что бросить курить можно,если только ты действительно этого хочешь. А разговоры, про то, что кто-то не может бросить курить - это обычные понты :0920:

::HI!: Я отношусь к курению отрицательно, так как у меня после каждой выкуренной сигареты болела голова. Я раньше курила в течении 3 лет. Сейчас больше 1 года уже не курю. У меня побелели зубы и улучшилось настроение. Я почувствовала себя свободной. Сигарета перестала мне приказывать, где когда её нужно курить и сколько денег на неё нужно тратить. У меня муж не курит. Я просто в один день сказала себе стоп и не пошла за сигаретами в магазин и читала Библию, чтобы успокоиться, так как желание было очень сильным особенно после еды. А Бог помогает нам, когда мы поступаем в согласии с его волей. H) Могу поделиться ещё одним советом, который прочитала в журнале. Выбирите день, когда вы настроитесь бросать. Отметьте его в календаре, так,чтобы было хорощо видно. После расскажите об этом друзьям и родственникам, Чтобы в этот день вас не соблазняли сигаретами, а поддерживали(если они вам желают действительно лучшего). Нужно и самим готовиться. Морально, взвесить все за и против. Так же перед наступлением этого дня позаботьтесь о том чтобы в доме не осталось ни одной вашей сигареты. Если не получиться с первого раза не отчаивайся, а пробуй снова. Желаю успеха!!!

Плохо отношусь к куреню!сама не курю,но курит муж.муж конечно хотел бы бросить ,но пока не получается!

Курила с 9-го класса в 25 забеременела,резко бросила курить.3 года не курю ,а муж не курил и не курит.Во время беременности был токсикоз если кто-то рядом курит,даже если из подъезда несло.Теперь как вспомню это желание покурить отбивает напрочь :013:
К курящим отношусь терпимо

Бросить курить может только тот, кто хочет, может и ни в желании, ни в собственных возможностях не сомневается. А всё остальное от лукавого. Впрочем, и желание, и, особенно , возможности, можно весьма эффективно простимулировать, что, например Алену Карру, весьма удалось.

Согласна с вами, надо только всегда помнить о том, что ты не куришь! Со временем отвыкаешь от этого и дым кажется противным, а курящие люди вызывают сочувствие. Только абсолютно точно то, что, если возьмёшь сигарету даже через много лет, можешь начатькурить опять. Это, как езда на велосипеде, не забывается. Вроде всё понимаешь, что это вредно и совсем не нужно, но рука сама тянется к сигарете.
Если вы не курите, не начинайте!!!
Если бросили, значит, сделали огромное дело, не начинайте!!!
Не нужно это совсем!!!

А бросать курить надо однозначно раз и навсегда. Лучше дать себе время на то чтобы настроиться, собрать побольше информации, заручиться поддержкой друзей и знакомых в реале и на форумах. Лучше дать себе время на подготовку и подгадать время так, чтобы не было рядом соблазняющих мероприятий, праздников с алкоголем.
После морального настроя и подготовки в один прекрасный день просто бросить и не курить. Трудно первые 3 дня, потом легче, главное продержаться месяц. Дальше всё зависит от вас.

Совсем недавно обнаружили, что ко всему прочему (желтые зубы, опасность рака, снижение возможности забеременеть), что курящие родители уменьшают у своего ребенка шансы в будущем иметь детей! Потому что способность к деторождению закладывают еще в утробе матери.
Не считая того, что у курящих дети рождаются с меньшей массой тела, медленнее растут и развиваются, у них еще и уменьшается вероятность в будущем без проблем зачать малыша!