Попаримся в сауне

Я в сауну хожу нерегулярно - компани нет подходящей.
Первый раз была - обхохочешься, не хотела,сказала, что чуть побуду и пойду домой.
потом как понравилось - думали не вытянут. правда, еще не расхрабрилась на ледяной бассейн.
А в сауне необходимо волосы завернуть в полотенце - иначе пересохнут (можно нанести какую-нибудь маску - даже просто смочить волосы любым маслом).
Желательно ходить в сауну натощак, а пить травяные отвары - хорошо очищают.
В общем, теже правила, что и для бани.

А вот была в сауне 120 градусов))) Мне очень понравилось... как заново родилась!!

Сауна очень полезна! Хотя бы 1 раз в неделю-две. Вместе с жидкостью сауна выводит из организма токсины.
У нас в фитнес-студии есть инфракрасная сауна. Я посещаю занятия 1-2 раза в неделю, а после шейпинга сразу в сауну на 15-30 минут. Очень приятные ощущения, сауна расслабляет, кожа становится приятной на ощупь. Некоторые женщины пользуются специальными лосьонами для сауны для лучшего эффекта от избавления целлюлита. Я ничем не пользуюсь - само пребывание в сауне мне доставляет удовольствие:)

а кто-нибудь бывал в турецкой сауне? Там температура меньше чем в наших, но при этом с тебя все стекает...будто с ведра полили. Не знаю откуда такой эффект...

была в Алмате в СПА, шикарно, прошла все парные, больше импонирует японская-скорее всего из-за гейзером и приятной атмосферы, и все же, лучше нет ни чего баньки нашей)

Ну это видимо как раз из-за температуры. Чем меньше, тем больше мы потеем. Я, когда в 90 градусов хожу, почти не потею, а вот 60 градусов прям течет все.
Была в турецкой бане. Понравилось. Особенно, массаж потом. Они в мешок налили пены, потом им повертели и эту пену на меня выдавили. Я как-будто в облаке была) потом массаж..это незабываемо) пена была с запахом хвои..обидно, что у меня видимо аллергия на это и я вся покрылась прыщиками..

Я тоже было в турецком хамаме, когда отдыхала в Турции. Мне понравилось. Во -первых, я не люблю жару, как в русской бане. А в хамаме температура не поднимается выше 60 градусов. И там очень много пара, все как в тумане. А во-вторых: мыльный массаж, который мне там сделали - это очень приятное и необычная процедура. Мыльный массаж делается в 2 этапа: намыливание большой надувной мочалкой и сам массаж специальной перчаткой. Я даже купила себе такую перчатку.

В сауну надо ходить компанией - чтобы потрещать, намазаться всякими приносными масками, кремами и мазями, потом чаю горячего на травках попить... Вот тогда это несравненный кайф!!! А лучше всё равно русская баня. Опять же с компашкой и шашлыками. Хотя там без мазей и кремов, поскольку сидишь не два часа.

А чем отличаются баня и сауна? Была несколько раз в турецкой - теперь не знаю в чем - в бане или сауне - где очень много пара, сидишь как в тумане. Очень мне понравилось!! Такая свежесть всего организма, и кожа бархатной стала. !_!

я каждый раз хожу как в спорт-клуб иду. Если честно, в основном, ради сауны и хожу.Средствами никакими, правда,пользоваться нельзя, но все равно , мне очень нравится...

Баня - это большая влажность воздуха и дрова. А сауна - это сухой пар и нагретые камни. Туда уже с веником не походишь, и если вы любитель массажа веничками - то вам в баню. Некоторым по этой причине (сухой воздух) сауна противопоказана, но большинство, по-моему, любят и то, и другое. А в городе сауну найти гораздо проще.

Очень мне нравятся сауны, но вот есть некоторая проблема.
Я бы не сказала, что чересчур брезгливая, но как представлю что в этом бассейне до меня плескались чужие люди. И кто знает что они там делали...
Воду вряд ли меняют после каждых посетителей...
И во многих номерах есть комнаты отдыха с кроватями, вид которых отталкивает....
Иногда в бассейн залезаешь, а там от предыдущих посетителей волосы плавают....брррр

хожу редко.но люблю.после сауны всегда такая легкость в теле.и кожа бархатная.да и похудеешь чуть чуть))тоже приятность.а так когда хожу мажусь медом,кожа потом как у ребенка.

Да я очень люблю сауну. особенно псоле занятий в спорт зале. Я сразу чувствую себя помолодевшей, посвежевшей. очень здорово. А потом в прохладный душ. Клжа сразу так тонизируется. так что ходите в сауну очень полезно, вывести из организма не нужные шлаки

Для сауны очень хорошо подойдут сливки, ими нужно обмазывать распаренное тело. В качества скраба можно использовать мед. И очень важно поддерживать баланс жидкости в организме, поэтому нужно пить чай заваренный из трав.

kasitia, аналогично! до безумия брезгливая и все общественные сауны, бассейны для меня нечто страшное. тем более, зная что сауны - это пристанище дам с не самым тяжелым поведением, а значит, там куча заболеваний, которые можно случайно подхватить.... и кто бы что не говорил, но именно здесь эта вся пакость распространяется очень быстро. слышала от врачей, что у нас в этом году повально народ идет лечиться от ЗППП и причиной тому далеко не всегда половой контакт....а именно сауны и аквапарки.

я вот париться не люблю, а в сауне сижу с удовольствием, правда выше 80-90 градусов не переношу, да и опасно это для меня, давление сильно падает, если перегреваюсь, то потом долго меня колошматит, в себя прийти сложно, еще и сердце вырывается...

никаких специальных кремов не окупаем вообще, пьем натуральный кофе, а отжимки высушиваем и на скраб, чистит потрясающе, правда если кожа нежная, то лучше смешать кофе с молотыми овсяными хлопьями или сметаной...последний раз, когда была в сауне, сначала дегтярным мылом помылась, потом пропотела, затем кофе-скрабом натерлась, и в итоге сделала маску из тертого огурца...кожа просто закачаешься и запах приятный...просто шик)))

В сауну хожу ))))
Сезон открываем в конце осени, зимой кости греем. Собираемся с девчонками, водки наберем, курицу гриль купим. И огурцов маринованных обязательно! И в сауну попариться.
Но у нас это больше культурно-досуговое мероприятие, чем оздоровительное. Поэтому ничем не мажемся, специальные средства не используем. Да и в саму парилку не всегда заходим...

Все замечательно, но и для сауны есть некоторые противопоказания.
Это сердечно-сосудистые заболевания, некоторые кожные заболевания и склонность к опухолям. Так что, девочки, у кого были или есть кисты яичников или мастопатия, фиброаденоматоз груди - не увлекайтесь, можете вызвать рост этой бяки.

Блин, а вот мне в сауне плохо становится...я там долго находиться не могу, а хотелось бы, так как у меня это дело муж жутко уважает, да и много слышала про то какая от нее польза огромная))
Может есть тут те, кто переборол себя ради здоровья?)

я не в сауну, а в баню хожу. эффект потрясающий, будто отдохнуло не только тело, но и душа. сначала не любила. жутко не любила! горячо, красная вся, уставшая... но со временем стало видеть и плюсы, которые раньше просто не хотела замечать из-за упертости: кожа - супер, расслабленное состояние, проблем нет... только прячу в бане волосы, они сильно пересушиваются, на мой взгляд, предпочитаю мыть дома

Я хожу на спа процедуру. Там есть кедровая бочка, эффект такой-же как от сауны, но по времени меньше, после нее пилинг и массаж. Красота, как заново рождаешься! :0228:

Вот такое отношение к сауне вообще впервые вижу, честно! :D Не скажу, что это плохо, просто странно. В сауну - и поесть... Можно ведь так же у кого-то собраться и посидеть.

Нефиг себя перебарывать, вредно это. Не переносите сухой пар - попробуйте баню. И обязательно регулируйте температуру. Может, понравится :) Ходите, когда уже терпеть можно. Для пользы организма не обязательно в кипяток залазить, это всё индивидуально. А для некоторых и вообще противопоказания есть. И в баню любую, и в сауну надо ходить с удовольствием, а не ради чего-то терпеть. Сам организм подсказывает оптимальную температуру. Если в глазах темнеет и сердце из груди выскакивает - не стоит думать, что вот зато кожа будет офигеть какая классная. Угробите себе сердечно-сосудистую систему...

А вы случаем не в Fitnes group ходите?)

мне тоже нравится в сауне!!! :party:
у нас с некоторыми подругами завелась такая традиция- отмечать денюхи с подругами в сауне!!!отдыхаем от своих мужчин и от всего на свете!еще классно когда легкие открываются петь караоке!потом после жаркой сауны окунуться в холодный бассейн!
после сауны дествительно чувствуешь себя как заново родившей

Alouette, та дома не то! Если дома - то получается, что у кого-то, кому-то на себя придется брать роль хозяйки. То есть, надо будет бегать на кухню, подай-принеси, а потом за всеми прибери. Это ж не вкайф! Отдыхать так отдыхать! Поэтому встречаемся на нейтральной территории
А наличие парилки с басейном - приятный бонус

В сауну хожу не ре часто,но это определённо очень хорошо очищает организм и кожу,тонизирует(особенно когда после парилки нырнуть в прохладный бассейн(если конечно нет противопоказаний)) Я обычно натираюсь кофе или солью со сливками,в качестве скраба(дешево и полезно),а после этой процедуры хорошо питает кожу мёд. :010:

А я вот как-то опасаюсь нырять в бассейны в общественных саунах. Вряд ли их там сливают и дезинфицируют после каждого посещения клиентов. Мало ли что там осталось после предыдущих посещений?

Обожаю сауну, но я брезгливая..жуть! поэтому мечта о сауне на даче, чтоб только для себя! Пока хожу в спротзале, берем туда немного эвкалиптового маслица, вот и все из средств. Мне кстати врач вертеброневролог (тот, кто позвоночник лечит)сауну посоветовал, я с болями в спине мучалась, так вот сауна в комплексной терапии и в этом недуге помогает!

Я была , правда только 2 раза и то, на море. Но помнится, что брала с собой крем до и после. Это специальняа серия. И вот мне понравился эффект, не было не покраснений, ни пятен пигментных. И еще я брала полотенце.Вот, ну что еще можно взять-водички попить и харчи, думаю, не стоит))))))вы там не так уж долго и будете))))))))

В сауну хожу постоянно 1 раз в неделю. Ходим с мужем можем сидеть там хоть 5 часов. Чем только я не мажусь и скрабами и специальными кремами, всякие маски на лицо и на тело наношу. Вообщем сауна эта моя стихия, если я туда попала меня оттуда не вытащить))))))).

Я стараюсь выбираться в сауну хотя бы раз в месяц. Пропарить кожу, очистить как следует её скрабами, гелями, вытягивающими масками, подлечить.
Если идем с компанией, то выбираем сауну с маленьким бассейном, где при нас набирают воду - чтобы никакой хлорки и подобного не было.

Перед походом в сауну иду в магазин "Для души и для Душа" и выбирают всякую ароматную всячину для ухода за телом. Поистине потрясающее удовольствие все это выбирать а потом применять!

Обожаю! Хожу не так часто,как хотелось бы.Сейчас долго не была,так как жду малыша.Почитала-обзавидовалась.Я могу с подружками пойти,могу с мужем,сейчас и дочка с нами ходит,а то и мы сней вдвоём.Там пьём только я-чай,а они-минералку.Перекусить-фрукты.Вино и курочка-уже дома,аппетит после сауны у всех нас зверский.Для брезгливых: а зачем вы ходите в такие сауны,где номера? Ходите,где бассейн и отдыхаловка общие,туда все семьями в основном ходят,никаких "девиц нетяжёлого поведения" там нет.А бассейны зачастую чище,чем обычные,не при сауне которые.Я после сауны ,как заново рождаюсь,такой прилив сил,чувствую себя помолодевшей и поздоровевшей!

Нимкогда не была ни в сауне, ни в бане. У меня слабое сердце. Предпочитаю прохладную ванную с пенкой и травами или душ. А вот у моей свекрови есть своя русская баня. Они там парятся каждую субботу. Стены бани оббиты дубовыми досками, поэтому такой аромат приятный стоит в помещении. После бани она часто делает маски с медом на лицо, шею и грудь.

о, да! очень приятная вещь. правда получается попариться не так часто, как хотелось бы. очень хорошо в сауну с медом ходить, в кожу втирается. отлично омолаживает да и витаминки впитываются в организм. :017: только, если вдруг почувствовали недомогание, лучше дома посидеть. под высокой температурой усиливается кровообращение и простой насморк может превратиться в что-нибудь совсем неприятное, потому что микробы и бактерии, попадая в кровь очень быстро разносятся по всему организму.