Как бороться с лунатизмом (сомнамбулизмом)? Не острая форма, но напрягает.
Чувствую себя разбитой и уставшей даже утром, после сна. Забываю некоторые вещи: что уже сделала, что не сделала и сказала ли, куда что положила, кому что сказала, как прошла часть дня. Иногда днем просто отключаюсь от мира сего на несколько минут. Часто испытываю ощущение, что жизнь проходит мимо меня, а я на все это смотрю как бы со стороны, как во сне, не участвуя. :(
Появляется такое состояние обычно осенью, или весной. Скорее всего, из-за недосыпа, переутомления и авитаминоза.
Как прийти в норму, что съесть, что выпить, что сделать?