» » » Профилактика простуд и гриппа.

Профилактика простуд и гриппа.



Зиму нашу Питерскую слякотную не переношу. Чуть-чуть промочу ноги или забуду дома перчатки и всё, вечером сопли :( .
Ой как не хочется болеть! Имуннеле и Актимели не употребляю.
Какие есть доступные средства и способы укрепить иммунитет?
Как действовать при первых признаках простуды, чтобы не дать себе разболеться?



Комментарии 20 ВКонтакте

Leefken 23 ноября 2009 23:34
Никакую специальную профилактику не провожу.
Считаю, что самая лучшая профилактика это нормально питаться, правильно одеваться, хорошо высыпаться и стараться как можно реже посещать в период эпидемий общественные заведения.

Если чувствую, что начинаю заболевать, то натягиваю на ноги шерстяные носки, одеваю свитер с высоким воротом, пью много горячего чая, молоко с медом. Увлажняю воздух в квартире, режу чеснок, пью ромашку... все бабушкины методы, которые действительно работают и гораздо эффективнее, чем Терафлю, колдрексы и прочее подобное.

Hoa 24 ноября 2009 01:37
Когда кто-то из домашних заболевает, я начинаю активно резать лук и тереть чеснок :). Сок с брызгами разлетается и убивает всю бяку в воздухе. Очень хочется в это верить по крайней мере.
Часто проветриваю комнаты, и разбрызгиваю в воздух из пульверизатора воду с содой и морской солью, или с эфирным маслом типа пихты или чайного дерева. Таким образом дезинфекцию провожу и увлажняю воздух одновременно. :)
Завариваю всем вкусные ароматные чаи и даю перед сном молоко с медом.

Диана 14 сентября 2010 15:19
во время эпидемий пью Иммунал, он есть в таблетках и настойка. Вреда никакого, поскольку это трава. Хорошо помогает.Советую.

Gekata 14 сентября 2010 15:23
А я в чай капаю Афлубин и весьма им довольна) и витаминки разные пью
и Геровитал)

maria 15 сентября 2010 18:06
Мне никогдан е помогает профилактика, но, зато, когда появляются первые признаки болезни, я действую так: пью чашку за чашкой горячего травяного чая с медом, ем лимон целиком - пусть кисло, но зато отменное средство от начинающегося кашля и болей в горле - как рукой снимает. А самая лучшая профилактика от простуды - это теплая одежда и укрепления иммунитета такими доступными способами, как правильное питание и витамины. И еще я заметила - когда плохо сплю, организм гораздо больше подвержен простудам. Потому что из-за недостаточного сна снижается иммунитет.


NATASCHA PARAMONOVA
Forlucky77 15 сентября 2010 18:20
ежедневно, вечером или утром брать немнооожечко лимонной кислоты и на язык, нельзя этот способ применять людям с повышенной кислотностью. Но и как профилактика и как лечение-средство универсально.


--------------------

Elina 25 сентября 2010 22:00
А я припервых признаках простуды ем чеснок, хотя бы одну дольку, так же нарезаю его на тарелку и ставлю около кровати что бы обеззаразить от микробов воздух в помещении и около меня.

Русская русалка 26 сентября 2010 17:47
Я каждое утро натощак съдаю чайную ложку жидкого меда - рассасываю до жидкого состояния и проглатываю. Очень хорошо укрепляет иммунитет.


--------------------

Александр Скрябин 26 сентября 2010 19:01
Судя по симптомам - аллергия на холод. В Питере иммунитет не укрепить. Если хотите жить спокойно, нужны кардинальные перемены. Здоровьем дорожите и хотите пожить подольше? Переезжайте в теплое и сухое место. А что делать?!

Александр Скрябин 26 сентября 2010 19:24
Может быть, не очень корректно, но, Nona-san, Вы не пробовали полоскать рот водкой? Противно, но помогает даже при гайморите. Ну, пощиплет, зато без побочных эффектов. Потерпите...

EvaLaver 8 октября 2010 21:50
Я предпочитаю обычный чай из шиповника. Прошлой зимой, когда всех пугали свиным гриппом, знакомая фармацевт посоветовала. Сказала, что это гораздо круче всех синтетических средств, хотя сама является сотрудницей витаминной фабрики. Также, если вы часто посещаете общественные заведения, рекомендую оксолиновую мазь и антибактериальные гели для рук.

Unika 8 октября 2010 22:42
Для таких случаев круглогодично у нас в морозилке хранятся клюква, брусника и, - внимание - калина. При первых симптомах простуды, а особенно боли в горле несколько ягодок калины нужно медленно разжевать - гарантированно симптомы исчезают, проверено на всех знакомых :). Про малину все знают, но овощ дайкон (китайская редька) по некоторым данным при простуде в несколько раз эффективнее малины.
Еще замечала - когда вся семья зимой пила чай каркаде - никто не болел вообще. Но у некоторых он может вызывать повышение давления. А вот мед лично я не могу употреблять - аллергия. Так что выбирайте рекомендации по вкусу ;)

Бетти 4 ноября 2010 10:41
Пару лет начиная с осени пью витамины апитонус-п с пчелиным маточным молочком и пчелиной обножкой. Простудами стала болеть значительно меньше.

Tursena 4 ноября 2010 12:40
А меня один человечек научил.Каждое утро выпивать стакан теплой воды с ложко меда за пол-часа за еды.Всю беременность не болела и вот уже 2 года после нее.На моего дитю к сожалению это не действует :(

Elena_So 4 ноября 2010 23:32
У меня дочка болела практически не переставая, до тех пор, пока я не нашла рецепт. Берется небольшая луковица, мелко нарезается, добавляется 3 ч.л. сахара, или меда и заливается крутым кипятком, немного, только, чтобы покрыл лук. Давать ребенку по 1 ч.л. , взрослым по 1 ст.л. 3 раза в день. Дочка 2 года, ттт, не болеет.

Alouette 12 ноября 2010 18:40
А как же старое доброе закаливание? :) До зимы бывает столько времени, чтобы укрепить иммунитет! Контрастный душ два раза в день, просто походить босиком по холодной струе, пущенной по дну ванной...


--------------------

Lizenok 13 ноября 2010 00:50
Укрепить иммунитет можно правильным питанием и приемом витаминов.
Еще, конечно, неплохо отдыхать раз в год на море и периодически посещать банюпарилку.
Ну а при первых признаках простуды я пью арбидол, а дома повышаю влажность с помощью увлажнителя и мокрых полотенец, на которые капаю эфирные масла, которые являются антибактериальными.

Gloria 13 ноября 2010 00:57
Я уже не первый год пользуюсь проверенным на себе же :) методом - кушать в зимнее время как можно больше цитрусовых. Конечно, если аллергии на них нет. И в то время, когда все болеют, я держусь как огуречик. За последние 3 зимы ни разу не заболела (ттт), а до этого, подхватывала только так!

Iren2011 21 января 2011 06:34
Цитата: Nona-san
Зиму нашу Питерскую слякотную не переношу. Чуть-чуть промочу ноги или забуду дома перчатки и всё, вечером сопли :( .
Ой как не хочется болеть! Имуннеле и Актимели не употребляю.
Какие есть доступные средства и способы укрепить иммунитет?
Как действовать при первых признаках простуды, чтобы не дать себе разболеться?

Да, зимой и осенью к нам часто прилетают разного рода гриппы и ангины, как справиться, задается вопрос? Все просто- кушайте больше йруктов и свежих овощей, а также пейте анансовый сок или гранатовый. Также пейте чай зеленый с лимоном. Кушать нужно меньше мяса и больше рыбки, а гарнир-не картофель, а рис или тушеные овощи. Еще полезно запекать луковицу и кушать по пятницам! Вечером, чтобы 2 денька было дя восстановления приятного запаха в ротовой полости. Чеснок можно, но от его запаха труднее избавиться. Еще-пейте по вечерам кефир и кушайте дольку грейпфрукта. Его аромат и вкус, горьковатый, выведут все бактерии!


--------------------

Dibti 5 октября 2012 10:26
Насчёт профилактики - это бабушка надвое сказала подействует или нет любая профилактика. Не очень доверяю я методам закаливания - они крайне недолговечны и очень сомнительны.

Нужно одеваться по погоде, нормально питаться и избегать общения с больными людьми.

Также можно промывать нос. Есть отличное средство - Аквалор-душ.


Просмотров: 2789
Автор: Nona-san
03 ноября 2009 (00:03)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня