Как вы поднимаете себе настроение!

1.музон и погромче :party:
2.как-нибудь подурачиться или повалять дурака.розыграть кого-нибудь не жестка. :D
3.мороженое (это наверное с детства,всегда праздник типа)

Просто вспомнилось. Недавно развлекала себя таким образом. Муж заснул, а я как в пионЭрском лагере, крадучись, накрасила ему несколько ногтей на руках ярко красным лаком. жидкость для снятия лака спрятала и давя конский ржач, улеглась спать. Не рассчитала только того, что мужу нужно было очень рано вставать и ехать по делам,в выходной-то!
Спросонок, в темноте ничего не заметил.
Весело было всем! Даже инспектору ГИБДД и продпавцам магазина косметики bugaga , куда муж влетел за жидкостью для снятия лака. Слава Богу, муж адекватный, с юмором. Не убил меня :D .
До сих пор вспоминаем и смеемся.
Только я боюсь, что же он придумает... Хотя, он знает, что я человек нервный. По головке не поглажу за такие дела :))).

Мда. Звездный розыгрыш :).
Над кем бы пошутить?
Я поднимаю себе настроение вкусностями и фильмами.

о,я знаю еще одну игру,которая поднимает в момент настроение.ржач стоит только так. :D :D там надо соединять знакомые предметы какими-нибуть обычными глаголами,как никогда бы и не подумал соединить в реале.
Например:
- конфета в руке у кудрявой женщины…украшает трещину в потолке…
- и эта трещина зашивает чей-то далекий спорящий голос…который жарит карниз крыши..где высажена тундра..а тундра соревнуется с бутылками, которые листают белую собаку..
ну и так далее.можно зайти в такой бред.но весело точно.

У меня не получается поднять себе настроение, если оно плохое. Просто жду когда отпустит. Или спать ложусь.

Если у меня плохое настроение и я чувствую, что это надолго, то у меня два средства - это шоппинг и работа над собой (типа аутотренинга)...
Шоппинг. Необязательно тратить миллионы. Можно купить какую-то мелочь,типа открытки с веселой картинкой и вложить в нее свой смысл :).Повесить на стенку и понять,что полный фен-шуй произведен :) :) :)
Психологические упражнюхи.Ну это когда совсем на минусах. И жизнь - не жизнь. Настроение грозит перетечь в депрессняк. Ставлю голову на место. Кстати игра,которую выше описал AndrejKaa очень похожа на одну из психологических техник, меняющих внутренний настрой человека.
Можно обозначить свое настроение как-нибудь...каким-то словом...Рваный ботинок, например. И позадавать себе по поводу него-настроения-ботинка вопросы... Желательно по два варианта на выбор :). Ботинок рваный в клеточку или в полосочку? отвечаете - в клеточку, например...а клеточка какая - как в зоопарке, или у кубика рубика? - у рубика..А рубик - это рублик или рубин?..ну и так далее. Все что сможете придумать. Психологи считают, что как только мы сделали перенос - то есть обозвали настроение каким-то словом, психологическое поле реальное человека сразу меняется :) - ведь мы по сути "выпихнули" из себя настроение во внешний образ. А дальше вы просто свое настроение, перенесенное в ботинок :) выводите из крутого пике этими дурацкими вопросами..и оно реально меняется, вы и не заметите :).

я открыл для себя новый способ повышения настроения.второй день,если есть свободная минутка=ржунимагу,читая вот это http://qipstatus.ru/qip_status.php?sort=1

Квип-статус не читала. Просмотрю, спасибо.
Я вот для того чтобы улыбнуться на башорг иду. :)

Посидеть у камина с бокальчиком чего-нибудь сладенького. Зажечь красивые, ароматные, долгоиграющие свечи. Посмотреть фильм. Почитать роман. Сводить себя в уютный тихий ресторанчик. Погулять по парку. Сходить в музей...
Много разных вариантов, как поднять себе настроение.

А я покупаю себе какую-нибудь ерунду. ( если нет денег).
Если есть деньги, то покупаю новую туалетную воду или духи.
Вот это для меня - лучшее средство для поднятия настроения. Аромотерапия и шоппинг одновременно.

Музыка, рисование, писательство.

Мне помогают танцы. Дома включаю веселую музыку и отрываюсь. Дело в том, что 12 лет я танцевала в группе и это время было очень счастливое, поэтому помогают еще и воспоминания. Еще я иду на фитнес - это и полезно и настроение поднимает, т.к. мысль о подтянувшейся мышце всегда радует :)

Странное :) , но мне при плохом настроении помогает черный юмор, мрачные аватарки и фильмы ужасов. Как то в затяжную депрессию пересмотрела все части Пилы. Помогло, что удивительно, и на подобные кровавые сцены в кино смотрю теперь спокойно.
Видимо работает так: глядя на страдания других в подобных формах осознаешь что не все у тебя так плохо и совсем не плохо.
Может поможет кому-то еще.

Клин клином.
Моя подруга сбивает депрессию и плохое настроение экстримом: экстремальные виды спорта, аттракционы... Говорит, что это все отлично помогает.

Лучше всего расслабляет и поднимает мое настроение любимая музыка и теплая ванна (иногда и то, и другое вместе:)). А еще (это не очень хорошо для фигуры, но совсем отказаться от этого не могу) - шоколад. Причем, горький, с орешками:) А иногда достаточно купить какую-нибудь милую безделушку: цепочку, сережки или даже просто журнал в киоске, и настроение улучшится.

Я люблю, если дождь за окном, включить радио регги - сразу солнечное настроение.
А еще настроиться на уютную волну: большая чашка ароматного чая, какая-нибудь вкуснятина (чтобы есть руками), свечки, много подушек на полу. Жаль камина нет....

любимая музыка
любимые фильмы (добрые и мягкие)
любимые стихи

ах да) и дуэт имени Чехова из comedy..

А я поднимаю себе настроение когда играю со своим любимым песиком. Животные такие антидепрессанты, что всегда помогут. Заводите животных и у вас всегда будет хорошее настроение)))

Я согласна с Дарьей. "Протанцовываю" плохое настроение, причем танцами раньше не занималась. Попробуйте, реально помогает многим.

Мой ребенок поднимает мне настроение))) Или куплю себе что-нибудь. можно мужа попросить поднять мне настроение: он с удовольствием это сделает.

У меня несколько способов поднятия себе настроение.
1 - Я занимаюсь готовкой. Причем исключительно того, что можно запекать. Всякие тортики, шарлотки, мясо и т.д. Не знаю почему, но я радуюсь, когда готовлю что-то, сразу такой прилив энергии.
2 - Я набираю теплую ванную, засыпаю ее солью, делаю маску и слушаю любимую музыку.
3 - и третий мой способ - это включить музыку и начать убирать квартиру)

Вот так, немного не стандартно)

Лично я звоню или вижусь с любимым...
Слушаю любимую музыку...
Или что-то грызу (семечки, сухарики, шоколад)
Рисую...
Смотрю весёлые фильмы...
Или даже играю с пружинкой-радугой!

Методоав масса!)

если одна дома то включаю музыку погромче и прыгаю, бегаю, танцую
если не одна, то щекочу своего малыша и его смех приносит мне радость

Если мне скучно, то я варю себе кофе, нрасстилаю постель,включаю телевизор, забираюсь под одеяло, обкладываюсь конфетами и..
Смотрю фильм,наслаждаясь отличным кофе и сладостями...)
Всем советую)
помагает даже от душевных ран....на некоторое время

Если мне скучно,меня всегда подбодрит мой попугай).Всегда развеселит)

Даа,домашние любимцы - это самые верные наши друзья)))
У меня есть кошка, она очень хорошо чувствует мое плохое настроение)) Всегда подойдет, залезет на руки и мурчит))

Как бы это не показалось странным но лично я поднимаю себе настроение тежелой музыкой (погромче). Я говорю о Blood и Black а также Pagan metal!!! :party:

Как ни странно,меня тоже расслабляют тяжелая музыка!!! Это парадокс)

Вот мы с отцом часто включаем что-то из Рамштайна или что-то потяжелее и балдеем...Мама же прост овопит, просит выключить "эту ужасную бурду". на вкус и цвет товарища нет)

Мне еще помогают встречи с друзьями или просто смена обстановки. Если плохое настроение, то начинаю вспоминать кто приглашал куда недавно и быстренько меняю обстановку.

Голосую за танцы!!! !_! И по магазинам - это даже от затянувшегося плохого настроения помогает!

Вы удивитесь, но контрастный душ утром - это тоже средство для поднятия настроения! И зарядка может помочь справиться с любой депрессией. Это всяко лучше, чем "заедать" тоску. Движение приводит в норму гормоны, кровоток и придаёт бодрости. Ещё как вариант - погулять в лесу. Что приятно - это всё эконом-варианты! Любимую музыку вы можете поставить бесплатно, воздух пока ещё тоже даром...

Я поднимаю себе настроение шоколадом и шоппингом. Правда, пока сижу в отпуске по уходу за ребенком, на шоппинг нет ни времени ни денег. Остается шоколад! А еще мне настроение поднимает поход к косметологу или в парикмахерскую, но это тоже не всегда возможно. И опять остается один шоколад!

Вы правы -= музыка это единственное что способно вывести из грусти, хотя я люблю и грустную послушать но мне все равно от нее лучше становится. А еще горький шоколад. Всегда говорила что единственное чтобы взяла с собой на другую планету в случае чего это музыку Земли.

хорошее настроение должно начинаться с утра.встаешь выпиваешь чашечку ароматного кофе,принимаешь душ,а потом включаешь веселую музыку и начинаешь танцевать.это сразу гарантия хорошего настроения.

смотрю какой-нибудь смешной фильм (типа "День радио" или "О чем говорят мужчины"), обнимашки с дочкой, погуляю с ней же, пройдусь по магазинам....и вот оно-хорошее настроение :)

Я иду в спорт-клуб, а потом, обязательно, в сауну. И вроде полегче:)

Вот еще вспомнила. Если все кругом плохо, настроения никакого, в голове дурацкие мысли - чтобы исправить ситуацию, просто помойте голову. Средство простое(если ты, конечно, дома), но весьма эффективное.

Я тоже включаю музыку позитивную, да погромче!!!!!!!!!А еще как бы банально это не было съедаю плитку шоколада. :)

Во-первых, любимая музыка. Можно под нее орать, танцевать и всячески сходить сума. Во-вторых, диснеевские мультфильмы. Очень поднимают настроение. В-третьих, любимая еда. Нет ничего лучше, чем побаловать себя вкусностями. Ну, и конечно, друзья. Друзья всегда поднимут настроение.

Ароматная ванна, встреча с лучшей подругой, мороженое, покривляться под музыку перед зеркалом... А чтобы день сразу хорошо задался, с самого утра настраиваю себя на позитив, пою дурацкие детские песенки:-)

Шоколад вне конкуренции, особенно горький. Да и вообще любые сладости. Еще помогает общение с любимым, секс...

Да, хорошая музыка это хорошо. Но я под эту музыку еще и танцую. Настроение повышается достаточно хорошо.

Я приглашаю к себе любимого человека и мы вместе пьем чай с мятой, он тоже любит, потом слушаем музыку и играем на пианино в 4 руки, гулять идем. А летом легче всего поднимать настроение! Так как и речка рядом, и погода всегда отличная!)

Еще из музыку советую послушать драм! Попрыгаешь как бешеный по квартире, все эмоции отрицательные выплеснешь и все будет отлично! Приятная такая усталость по телу... и сразу легче становится!

Я иногда себя уговариваю и убеждаю, что всё на самом деле неплохо, а я просто устала. Заставляю себя мечтать. Разговариваю с собой и рассуждаю.

Раньше поднимала себе настроение покупками, но это тупиковое решение. Удовлетворение от покупок быстро проходит, а проблемы и внутренние конфликты при этом не решаются.

Я вообще не понимаю, почему бывает скучно. Разработайте небольшой цветничок и работайте на нем с весны до поздней осени и себе и другим в радость. Ведь так приятно смотреть, когда одни цветы увядают, а тут же новая красота появляется. Разве может быть плохое настроение?

Уединяюсь. Закрываюсь в комнате, включаю "плакательный" фильм для фона и вяжу семейству носки. Чем хуже настроение, тем ярче и причудливей рисунок на изделии. Если уж совсем "припрет" - пары две за день готовы Мои уже привыкли, даже где то довольны, результат им нравится :100:

Шоппинг и шоколад - лучшие антидепрессанты. Ну или тортик какой-нибудь. Но шоппинг - лучше всего. Причем не обязательно пойти и накупить кучу всего, сам процесс хождения по магазинам очень успокаивает. Можно купить пару безделушек типа заколки или новой чашки))) И настроение в полном порядке.
Ну, накрайняк можно над мужем поиздеваться)))) :party:

Я обычно смотрю свой любимый детектив или читаю книжку, а можно еще в гости сходить. обычно так и бывает. что иду к подружке, говорим с ней обо всем, винца выпьем, обмоем всем косточки и все- стресс снят и снова хорошее настроение.