Как вылечить храп?

О-о-о! тема, на которой я собаку съела.. Моя мама храпела просто ужасающе. Сколько себя помню с детства. Спать с ней в одной комнате было невозможно.Каждый мой приезд в отчий дом омрачался тем, что я по полночи бодрствовала даже в соседней комнатухе. Стала ей дарить подарки - заказывала "антихрап" (такая штучка на руку, которая посылает микротоки и чел меняет положение во сне - но это помогает только тем, у кого это связано с расположением связок, поменял положение - и связки мол расслабились), затем я ей покупала Сайленс - какие-то капли от какой-то компании типа Гербалайфа, тоже фигня... Затем нам кто-то сказал, что надо дышать прополисом, причем поддерживая определенную температуру и влажность в помещении - помогает, но заморочно. Вообщем, мы периодически откладывали решение этой проблемы, а решение пришло само. У мамы случился приступ остеохондроза плеча и я ее повела к остеопату. Там мы как-то вскользь прошлись о проблеме храпа и он сказал, что сможет это поправить, что мол это все в структуре тока воздуха через нос и надо подправить перегородку и какие-то точки у гайморовых пазух и висков.И вообщем он действительно подправил там что-то - и с этих пор храпа почти нет. То есть теперь это посапывание вполне сносное :).

какие сложности.мама дорогая.ИМХО проще всего купить в аптеке беруши в уши и не мучацца, если спать хочется.храпят все в той или иной степени,просто вам еще об этом никто не сказал. :p

Я тоже храплю и из-за этого мне очень страшно в поезде ездить с ночёвкой. Причём храплю я почему-то с грудного возраста. Мама приколы рассказывала, как она со мной, завёрнутой в одеяльце, в транспорте ездила. А из одеяльца храп на весь троллейбус.
Но как-то я прочитала простой и дешёвый рецепт и как раз в поезде и решила его опробовать. И реально помогло! Нужно просто закапать в каждую ноздрю по паре пипеток облепихового масла, но не в боковые пазухи, а так, чтобы оно в горло прошло.

Класс! Гениальное всегда просто. Действительно чудные свойства облепихового масла смягчает мышцы носоглотки.Но неужели с первого раза и помогает? Наверное все-таки надо бы курсом? Просто я покупала маме Сайленс - это капли на маслах и травах, там облепиха тоже вроде была. Но то ли ее там в процентном соотношении мало...но как-то слабо действовало, но накопительный эффект был. Просто хотелось совсем избавиться, если это возможно.
Вспомнила вот еще что. Я лет 10 назад вела курсы по звукотерапии. И там давала упражнения на разные звуки и звукосочетания. Если петь их и направлять в разные части тела, то можно добиться разных оздоравливающих эффектов. Правда этим надо заниматься. Так вот звук "И-и-и", направленный в горло, укрепляет мышцы носоглотки, оздоравливает миндалины. Можете попробовать.Ведь собственно храп - это тоже звук, который издает человек во время сна от того, что его мышцы разбалансированы.

столько советов и столько средств от храпа говорит о том,мне кацца,что универсального средства нету.все-таки храп,в первую очередь это симптом.значит,надо искать причину возникновения данного симптома.у кого-то, может нос заложен или аллергия какая, или с щитовидкой проблемы. в Штатах вон вообще считают храп стоматологической проблемой, в клиниках продают насадки на зубы, они там как-то расширяют и укрепляют носоглотку,выдвигая челюсть и язык.тренировка своеобразная.и храп прекращается.

какие сложности.мама дорогая.ИМХО проще всего купить в аптеке беруши в уши и не мучацца, если спать хочется.

Не проще. Не вариант вообще. Если я такие беруши в уши засуну, то я и маленького ребенка слышать не буду. Сон у меня поверхностный, всегда на чеку. Но храп мужнин достал просто. Глаз не сомкнуть, даже в дремоту не опуститься. Спим в одной комнате. Она у нас всего одна. Так что ищем другие варианты "лечения".
Про облепиховое масло подумаю, спасибо!

да.извиняюсь,не подумал о малыше.а раньше муж храпел?может у вас в комнате сухо от батарей?и увлажнитель решит проблему? я сам храплю,если все в носу пересыхает.

Может быть и храпел, не знаю. Раньше спала как убитая.
Просто сейчас с ребенком ответственности много, всегда ушки на макушке. Храп просто убийственный. Даже если не очень сильный, все равно напрягает не по детски.

Проблема очень многих, если не всех новоиспеченных мамашек.
Появился ребенок, сон стал очень чутким. Ко всему прочему, недосыпание, а потом переутомление и бессонница. А тут муж храпит!
Пройдет. Мужа толкайте, пинайте, чтоб на другой бок переворачивался.

Моя свекровь очень сильно храпела. Лор посоветовал сделать операцию на носовой перегородке. Операция быстрая, несложная. Все прошло и свекровь говорит, что стала высыпаться, голова перестала кружиться.

Знаете, для лечения храпа есть очень действенное средство - это дыхательные упражнения йогов. Но ими надо заниматься упорно и долго. Они еще предполагают тренировку задней стенки гортани. Не думаю, что наши мужья на это согласятся((

На сколько мне известно, единственный способ избавиться от храпа - сделать несложную операцию. Только, редко кто решается. Ведь храп больше всего мешает окружающим...да и тем, со временем, ничего не приходится делать, кроме как привыкнуть ))

Я вам возражу. Мой брат тренировался именно по системе йоги, затратил на это почти год, но великолепного результата добился. Главное - делать правильно.
Расскажу, если интересно: закрыть рот, дышать через нос. Нужно напрячь заднюю стенку языка, оттянув с силой язык к горлу. Почувствовать напряжение мышц. Надо повторять несколько раз в день, комплекс - 10—15 движений языком. В результате ослабленная небная занавеска крепнет, и храп исчезает.

Чтобы вылечитьхрап, есть отличное народное средства, помимо того, что вашему мужу следует больше есть свежих овощей и фруктов и гулять.
А средство такое :надо по 30 раз с усилием произносить букву "и", а вечером делать следующее- капустный сок 1 стакан смашать с медом и выпивать перед сном.
КУрс такого лечения-1 месяц и все, вы забудете, что когда храп и был.

К сожалению, если мужчина не заинтересован в том, чтобы вылечить храп, если ему самому он не мешает, то заставить его это сделать, скорее всего, не получится. Мотивации серьезной не будет.

Храп, в большинстве случаев, это последствия не долеченного в детстве аденоидита, хронического гайморита, увеличенных миндалин или гланд. Нужно к ЛОРу его отправить, чтобы тот исключил эти явные признаки или прописал адекватное лечение храпа.

Из личного опыта. Я замечала, что зимой, когда работает увлажнитель воздуха ночью в комнате, муж храпит значительно меньше и тише, а то и вовсе не храпит.

От громкого храпа помогает только еще более громкий храп. Проверено на моих бабе и деде ))
Сама чутко сплю. даже тиканье наручных часов удручает, а если еще и ток услышу в розетке, все, пиши пропало. Если часы можно вынести из комнаты то ток, если только обесточить дом ))
Ну, если это не болезнь, а бывает всякое, могу предложить - Средство против храпа Доктор ХРАП'экс (антихрап) с эвкалиптом. Отзывов много хороших. Слава Богу, пока интересуюсь в качестве пособия для родителей, и все же, кто знает, кто знает, тьфу-тьфу....

Кстати, забыла рассказать про беруши. Можно самим сделать, а можно купить в аптеке специальные и очень удобные.
Я когда езжу к родителям с ребенком, мы спим у них в одной комнате с ними. Это такая какофония храпа! Ужас. Мы с ребенком только берушами спасаемся.
При этом мама с папой друг другу очень мешают храпом, и тоже используют беруши. :))

Выходит, я зря сейчас увлажнитель выключила. т.к. тон фразы "опять свою хрень включила" :( (про увлажнитель) явно благоприятнее, чем "ты задолбала меня щипать!" (моё лекарство от храпа)

У меня отец всегда сильно храпел. Но где- то читала, что это болезнь и надо ее как то лечить. Сейчас стала замечать, что и сама иногда храплю, даже просыпаюсь от своего храпа. Обычно бывает, когда нос заложен.

Слышала такой метод, говорят помогает. Нужно взять тряпку из улья, которой укрывают ульи на зиму, и повесить на батарею (только не холодную). Сразу не пугаться, т.к. на вид она как будто грязная. Просто на ней скапливается и прополис и др. полезные вещества от пчел. И видимо за счет полезных паров, люди и избавляются от храпа.