Смузи из киви

Смузи из киви – это отменный вариант коктейля, который помогает бороться с усталостью, стрессом и даже со всем букетом простуд. И если даже смузи из киви и не выглядит идеально, то польза от него, поверьте, невероятна.

Ингредиенты:
360 гр. киви
250 гр. натурального йогурта, жирностью 1,5%
200 гр. апельсин
200 гр. льда
30 гр. жидкого меда
Приготовление:
1. Перед тем, как вы начнете готовить смузи из киви, подготовьте для него лед. После измельчите его до маленьких кусочков с помощью блендера или молоточка. Измельченный лед разложите в бокалы для смузи.

2. Киви вымойте, очистите от кожуры и разрежьте пополам. Оставьте половинку киви в кожуре для украшения бокалов.

3. Апельсин разрежьте поперек и выдавите из него сок.

4. В блендер загрузите йогурт, мед, сок апельсина, киви. Все тщательно взбейте до однородной массы.

5. Разлейте смесь в бокалы с кусочками льда, аккуратно перемешайте, украсьте дольками киви и сразу подавайте.

Кстати, по своему усмотрению, вы можете изменять рецепт. К примеру, можете добавлять другие ингредиенты – банан, дыню, клубнику, виноград, либо отказаться от добавления йогурта, либо и вовсе сделать что-то особенное, добавив базилик, мяту, петрушку.