Как я похудела

Подскажите адрес форума

Ответила в личном сообщении.

А мне никакие диеты не помогают,я ЛЮБЛЮ КУШАТЬ =)
Помог после родов лишь фитнесс клуб!

Но ведь помог же!!! Не существует одной супер диеты, каждый человек методом проб и ошибок сам подбирает для себя свой метод борьбы с лишним весом!

Вы только с помощью диеты похудели? А спортивные нагрузки были?
Меня мой вес устраивает, но хочу плоский живот. Никак не могу подобрать себе упражнения эффективные. Я бегаю по утрам уже несколько лет, но на животе это не особо сказывается(((

Я большой разницы в объёмах не заметила,возможно потому,что ракурс у фото разный.А вот лицо свежее на первом,на втором-измождённое(или измученное?).Тяжело морально соблюдать диету?

Разница между первым и вторым фото в 9,5 кг, и как мне кажется очень заметно. лицо на первом фото не свежее. оно более округлое из-за щек. Если ты поставил перед собой цель, а моя цель была влезть в одежду, которую я носила буквально пять-шесть месяцев назад. чувствовать уверенность в своей внешности, то морально соблюдать достаточно легко, тем более моя диета не ограничивает меня в какой-либо еде, все дело во времени в которое я ее употребляю. если будет интересно прочтите книгу Е. Миримановой.

Эх, молодец! А вот я никак себя в руки взять не могу. После родов очень много набрала. Наверное с год ходила, нет, скорее перекатывалась со скидкой на то что мне надо хорошо питаться, я же кормящая мать.
А потом стало противно на себя в зеркало смотреть. Нет, правда! Перечитала много форумов и советов, но заставить себя что-то делать регулярно (спорт, фитнес, дыхание, и тем более диеты...) даже мораньно не получалось. Ограничила себя тупо во времени приема пищи. Старалась не есть после 7-8 вечера (ложилась довольно поздно). И что вы думаете? За год скинула 10 килограмм! Без лишних усилий как говорится))
А сейчас опять "распустилась", ем когда хочу и сколько, нагрузок почти никаких. Прихожу со второй смены с работы в 12 ночи и рысцой к холодильнику... Ну, хотябы не набираю новых кг! Хотя и не скидываю...
Надо браться как то за себя!