Польза плавания.

Моему мужу делали операцию на позвоночнике, и чтобы он восстанавливался, укреплял спину, ему настойчиво порекомендовали ходить в бассейн: при занятиях плаванием нагрузка на позвоночник не большая, между тем мышцы развиваются и укрепляют спину.

Но, мой муж лентяй в этом плане. Если бы пошёл тогда на плавание, не поленился бы, тогда бегал бы сейчас, как подросток, а так уже 4 года жалуется на ноги, спину и т.д.. И никак не может понять, почему оно само не заживает и не поправляется.


Я ходила в бассейн на аквааэробику после родов, чтобы восстановить фигуру. Супер! Советую всем. Тренер с нами работала так, чтобы мы выкладывались на 200%. В норму фигура пришла через 2 месяца, и стала лучше, чем раньше :)!

Вот и я ради фигуры хочу записаться. Все таки по сравнению с остальными видами спорта, плавание еще и удовольствие приносит)

Ну, лично мне, многие другие виды спорта приносят немалое удовольствие. Конечно, нужно выбирать то, что нравится. Например, простой аэробике я бы точно предпочла аквааэробику.

Но в бассейне портится кожа. Кремами и маслами мазаться перед заходом в бассейн нельзя - нечем защитить кожу от хлора, поэтому нужно подбирать средства гигиены после купания в бассейне а также масло или лосьон для успокоения кожи. На мою кожу хлор не очень хорошо влиял.

Я очень люблю плавать и в открытых водоемах и в бассейне. Плавание хорошо влияет не только на мышцы тела, но и укрепляет нервную систему. Недаром его рекомендуют нервным детям.

Плавание очень полезно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом! Но хлорка действительно вредна для кожи,а у некоторых и аллергическую реакцию может вызвать.Если уши больные-нежелательно.Если достаточно прохладная вода-нельзя с хроническими заболеваниями почек(в остром периоде,понятно,сам никто не пойдёт).Вот в море поплавать-это да!

Я очень люблю плавать, вот уже 4 года хожу в бассейн 3 раза в неделю. От компьютера устает шея, спина, а там в бассейне все расслабляется, после плавания такая нега по всему телу. Иногда у меня болит желудок- после плавания- все успокаивается и нормализуется. Советую плавать! Вот сама на днях собираюсь собрать все нужные справки и в бассейн!

если говорить о плавании как о физкультуре, то его польза безусловна. это наверное самый лучший вид спорта, подходит всем, даже с больным позвоночником, варикозом и т.п.
да вы вышли из воды, куда нам без нее!