Много
людей сталкиваются с проблемой, что их близкие люди разговаривают во сне. На первый взгляд, это
может показаться забавным, ведь случайно мы можем услышать кое-что интересное.
Иногда разговор во время сна – это просто бессознательная болтовня. Но иногда
разговор во сне – это признак серьезного психического нарушения. Как правило,
то, о чем люди говорят во сне, утором они не помнят.
Что такое сомнилоквия?
Речевая активность во время сна называется
сомнилоквией. Этот тип аномального поведения человека проявляется во
время сна. Сомнилоквия не считается опасной, поскольку является достаточно
распространенной. Человек во время сна может говорить достаточно внятно, иногда
неразборчиво. Как правило, во сне человек разговаривает сам с собой. В
некоторых случаях речь направлена к кому-либо. Во сне люди могут шептать,
нормально говорить или кричать. Такая речь длится в течение 30 секунд, а
повторяться на протяжении ночи может несколько раз.
Аномальное ли это явление?
Во сне разговаривает огромное количество людей, так как эта проблема есть у
каждого третьего жителя планеты. Согласно опросу, каждый пятый ребенок
разговаривает во время сна. Говорение во сне знакомо людям от 3 до 10 лет, а
также взрослым. Этот монолог не обязательно должен повторяться каждую ночь или
периодически время от времени. Ученые считают, что предрасположенность к
говорению во сне передается по наследству, причем девочки предрасположены
больше, чем мальчики.
Узнать самостоятельно о том, говорите ли вы во сне, почти невозможно. Об
этом, как правило, узнают от людей, с которыми вы живете. Например, кто-то
скажет Вам, что вы мешали ему отдыхать или говорили во время дневного сна.
Почему разговаривают во время сна?
Многие считают, что говорение во время сна происходит во время фазы, когда
мы видим сновидения. Ученые не могут выяснить, связаны ли разговоры во время
сна непосредственно с фазой сна, на
которой снятся сны.
Основными причинами разговоров во время сна могут быть ночные страхи или
быстрое движение глаз, в связи с которым нарушается сон. Если человеку снятся
кошмары, то, кроме разговоров или криков, человек может сильно воротиться или
импульсивно брыкать ногами. В такой момент человека очень непросто разбудить.
Если ребенок во сне разговаривает и воротится, он может со временем начать
ходить по комнате.
Чем сопровождается этот дефект?
Во время сна дети и взрослые могут кричать, ходить, выполнять какие-то
жестокие действия, которые ни при каких условиях не выполнили бы в реальной
жизни.
Говорение во сне иногда может сопровождаться лунатизмом. Человек, например,
может пойти на кухню и поесть, не осознавая этого. Если ему рассказать об этом
утром, он, скорее всего, будет опровергать Ваш рассказ.
Другими причинами, почему человек разговаривает во сне, могут быть стрессы,
прием медпрепаратов, наркотических средств, повышенная температура.
Решение проблемы
При
первых же признаках говорения во сне, желательно обратиться за помощью к врачу.
Лечение применяется редко, но обследоваться нужно. Для того, чтобы избежать
говорения во сне, нужно избегать стрессов и полноценно высыпаться. Это первый
шаг навстречу здоровому сну.
Вопрос посетителя:
Ребёнок разговаривает во сне, иногда смеётся, иногда просыпается с плачем. Я вскакиваю ночью оттого, что ребёнок начинает говорить. Это что такое? Несколько пугает, потому что раньше я такого не замечала. Бужу его иногда, переспрашиваю, он либо ещё не проснувшись повторяет, либо забывает и засыпает спокойно дальше. Надо беспокоиться по этому поводу?