Красивые ногти - это здоровые ногти

Слоящиеся ногти — это очень часто встречающаяся проблема в наше время. И причины такового состояния ногтей у каждого человека свои. В основном, конечно, слоение ногтей является признаком нарушения в организме человека обмена веществ. Большую роль играют стрессы, переутомление, недосыпание, неправильное питание.
Конечно, не всё зависит только от нас. Но уделить немного внимания своим ногтям просто необходимо. И вот пара методов, которые применяются в борьбе против слоения ногтей:

1. Ванночки с морской солью.
На стакан теплой воды нужно развести одну столовую ложку морской или крупной столовой соли, добавить 2-3 капли йода, чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса. В раствор, который получился, опускаем кончики пальцев и держим 15-20 минут.

Красивый и стильный маникюр – это неотъемлемая часть имиджа современной женщины. А что делать, если приближается важный торжественный вечер, а ногти не в порядке? Например, вы сломали ноготь и вам пришлось подстричь остальные? Есть простой и надежный выход: наращивание ногтей решит проблему, словно по волшебству. Сделав качественное наращивание ногтей, вы будете выглядеть ухоженно и сможете похвастаться длинными аккуратными ноготками.

2. Оливковое масло.
Оливковое масло очень полезно. Оно богато витаминами и минералами. Его можно втирать в основание ногтя, а также делать ванночки с теплой водой и добавлением лимонного сока и масла.

3. Лимон и лимонный сок
Лимон так же очень хорошо сказывается на ноготках, укрепляет их. Нужно отрезать часть лимона, опустить в его мякоть свои ногти и подержать около 30 мин.

4. Специальные элементы питания
Кушайте 2-3 раза в неделю морскую капусту и другие морепродукты, грецкие орехи и мед. Они являются натуральным источником йода, а йод в свою очередь важен для роста ногтей.
Курага, яблоки, чернослив, бананы покроют дефицит калия в организме. А тыквенные семечки содержат цинк.
Ешьте хлеб с отрубями, пшеничные отруби, зелень. О них содержится витамин В, который укрепляет стенки сосудов. Пивные дрожжи также содержат витамин В и необходимые микроэлементы для укрепления ногтей