Kattrys » Форум Родителей » Здоровье взрослых » Женское дыхание

Женское дыхание

Женщины и мужчины дышат абсолютно по разному. Мужчины - животом, женщины - грудью. Понаблюдайте за собой. А полезнее дышать по мужскому типу. А нужно это для полноценного насыщения организма кислородом и для молодости :). "Нижнему" дыханию очень просто научиться. Сложнее привыкнуть дышать животом постоянно. Положите руку на живот. При вдохе он должен слегка "надуваться". А диафрагма оставаться спокойной...Вспомните о таком типе дыхания во время тревоги или беспокойства - поможет быстрее успокоится. Вот, кстати, есть мнение, что разный тип дыхания влияет на эмоциональность. Вспомните в фильмах, героини (особенно, в советских) дышат всем декольте, и сразу понятно, она вся, такая взволнованная)))

Комментарии 7 ВКонтакте

айсель 2 марта 2011 20:11

это называется диафрагмальное дыхание. я занималась этим во время релакс процедур на физкультуре. действительно дыхание имеет важное значение в ведении здорового образа жизни. надо начинать а потом привыкните. ноя и пождумать не могла что мужчины в этом нас опередили. может они поэтому и храпят))))

wesna 2 марта 2011 20:31

Надо же,а я и не знала,что мужчины даже дышат по другому.Как то внимания не обращала,а теперь вот пригляделась,действительно.Попробовала этот тип дыхания.У меня как то мало получается,да и не очень мне это понравилось.Наверное сказывается привычка.Буду учиться так дышать.

Olin 3 марта 2011 06:10

Не совсем понятно, что вы называется диафрагмальным дыханием :) Диафрагмальное - верхнее. Это и есть дыхание по женскому типу.

МаринаМ 7 марта 2011 00:08

Я, кстати, практически всегда дышу всеми легкими. Просто в свое время занималась китайской дыхательной гимнастикой. При вдохе легкие начинают заполняться сверху, потом доходит и до живота, выдох в обратном порядке. Только когда начинала этому учиться, голова немного кружилась, переизбыток кислорода, наверное был, потом привыкла.

Arwen 7 марта 2011 00:45

Сейчас начинаю заниматься вокалом, очень эта разница ощущается ) К тому же у меня помимо этого много в дыхании ошибок (

for_totshka 7 марта 2011 13:36

Я сейчас бодифлексом занимаюсь, так там вся система упражнений построена как раз на дыхании животом. Вот только непонятно в этом случае одно, если мужчины так все время дышат почему они не худеют?)))

--------------------

Если вас от цели отделяет закрытая дверь - это не означает, что в нее бесполезно стучать. По крайней мере, можно набить кулаки.

Olin 15 марта 2011 07:07

Цитата: Arwen

Вокал - это удивительное искусство...классический вокал буквально омолаживает все тело, особенно если петь правильно, чтобы все кости отзвучивали...
Моя педагог по вокалу выглядит лет на 20 моложе, я не преувеличиваю...звуковой массаж лица.

Автор: Kattry

02 марта 2011 (18:27)

Рассказать друзьям

Вам также будут интересны:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

МЕНЮ

СЕРВИС

популярное архив сайта

Женское дыхание

Вам также будут интересны:

**Повышенная потливость ночью у мужчин и женщин. Причины и лечение.

Неприятные ощущения в области шеи: возможные причины их возникновения

Как избавиться от блох в доме, квартире народными средствами

Самые распространенные причины, вызывающие проблемы с дыханием

Топ 10. Как смыть краску с волос в домашних условиях?

Разные категории водительских прав в России – от легковых авто до большегрузов

Преимущества юридической поддержки при медицинской отсрочке от армии

Унисекс кольца как символ индивидуальности

Психология цветов – как правильно выбрать букет для каждого случая

Ремонт квартир – от чего зависит цена

Фрибеты букмекеров Пари и Винлайн - как получить, плюсы и минусы

Мир красок и оттенков – особенности профессии колориста

Улыбка к здоровью – как стоматологические услуги влияют на наше психологическое состояние

Микрокапсульное наращивание волос: психология преображения

Как сало может повысить физическую работоспособность и укрепить силы

Почему водительские права – это обязательное условие

Преимущества дичи в вашем рационе – удивительные свойства

Преимущества регулярного посещения стоматолога: Здоровье вашей улыбки в руках профессионалов

Vlad Nails Shop о современных трендах в маникюре

Получение удостоверения судоводителя маломерного судна

Parfum Plus – вкусные ароматы, которые запомнятся

Неоспоримая польза массажа для женщин – вкус наслаждения

Как выбрать идеальное платье в Creative: рекомендации для современной женщины

Мужской массаж – польза и рекомендации от массажистки

Детский сервиз Hermes Adada – качественная посуда

Туризм в Хорватии из Москвы – все, что нужно знать путешественнику

Всё, что Нужно для Качественной Стерилизации Инструментов

Какие бывают поломки у телевизора

Мужские кольца с бриллиантами

Мужской массаж в Зеленограде – особенности и польза

Преимущества и особенности выбора фотостудии

Новогоднее оформление залов, ресторанов, домов

Девичник в СПА-салоне – удовольствие с пользой для девочек

Массаж в СПА салоне – зачем нужно делать и как часто

Польза массажа для лица: что нужно знать