Знаете ли вы о том, что ожирение является болезнью и на сегодняшний день этим заболеванием страдают больше половины населения нашей планеты. Проявляет себя это заболевание повышенной массой тела, высоким уровнем холестерина и, как следствие, имеем повышенное давление и высокий уровень сердечнососудистых заболеваний. А избежать всех неприятностей, связанных с ожирением мы можем довольно легко.
Как просто бороться с лишним весом
Вспомните детство: постоянно в движении, едим сколько нужно (за исключением перекормленных родителями несчастных деток), веселы и здоровы. А непременный атрибут счастливого детства — велосипед, был наверное у каждого. Вот именно отсюда и стоит начинать бороться за свое здоровье. Да, на современных, загазованных улицах врядли найдется место для велосипедиста, который хочет улучшить свое здоровье путем катания на велосипеде, но есть выход и для этого случая и выход этот называется велотренажер. Также можно воспользоваться услугами врачей и сделать небольшую операцию которая называется - липосакция.
Купил велотренажер и все стало отлично
Это утверждение в корне не правильно. Ведь покупка велотренажера подразумевает напряженную работу над собой, каждый день или через день, как вам будет удобно, но обязательно систематически. Людям с нормальным весом тоже не помешают занятия на тренажере. После правильно проведенных занятий в организме человека выделяется особый гормон, под воздействием которого мы чувствуем прилив сил, также он выступает как отличный антидепрессант и само собой постепенно уйдут в прошлое проблемы с сердечнососудистой системой (если они конечно были). Кроме того прилив крови в область тазобедренного сустава стимулирует сексуальные функции организма как у мужчин, так и у женщин. Но, перед составлением графика своих занятий (даже если вы чувствуете себя хорошо), необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом и, по возможности, с хорошим тренером по фитнесу. Ну, а если вы все же рискнули сами составлять себе график, то возможно этот видеоролик прийдет к вам на помощь.
Помните, что излишнее усердие может привести к прямо противоположным результатам, увеличивать нагрузки нужно постепенно.
А где же минус?
Вот так и получается, что у велотренажера вроде бы одни сплошные плюсы: заниматься можно не зависимо от погоды, в комнате с чистым воздухом, случись что-нибудь неотложное — вы всегда на месте, много места не занимает(современные тренажеры легко собрать-разобрать и засунуть в укромное место). А как же минус? Да нет ни какого минуса, ибо какой может быть минус в занятиях спортом, поддержании хорошего здоровья и все это не выходя из дома.
Вопрос посетителя:
У кого есть велотренажер? Стоит покупать? Он поможет похудеть? Расскажите. как вы занимаетесь на велотренажере и помог ли он вам. Спасибо!