Если вы тоже нетерпеливы...

Откуда берется нетерпеливость. Оказывается, из раннего младенчества. Время у младенцев тянется бесконечно. И любое неприятное переживание, особенно уход мамы, кажется просто вечностью. И хочется, очень хочется, чтобы это скорее, быстрее закончилось...И мама пришла. Я даже помню это тягостное, тревожное чувство.
Но терпение и сосредоточенность можно тренировать.
Как часто, многим из нас не хватает и того, и другого. Иногда, необходимость полностью сосредоточиться, изматывает и обессиливает, неусидчивых и нетерпеливых людей.
К сожалению, я одна из них. Невероятных усилий мне стоит, делать любую кропотливую работу. И даже чувство удовлетворения от хорошо проделанной, измучившей меня работы, тускнело, от неприятия такой деятельности.
Делала я вот что: упражнение выглядит следующим образом: необходимо наблюдать за секундной стрелкой, желательно, наручных часов. На первом этапе - в течение одной минуты. Наблюдая за стрелкой, голова должна быть максимально свободна от мыслей. Только секундная стрелка и вы. По мере прохождения время нужно увеличивать. Со временем, очень просто происходит переход к медитации. :)