Народная мудрость в борьбе с депрессией

Психологи всех мастей твердят хором одно и то же: к жизни, какова бы она ни была, нужно относиться позитивно, то есть принимать все ее удары, неприятности и проблемы стойко и мудро, не опускать руки и не терять оптимизма. Но порой это бывает так трудно! Гораздо проще забиться в угол, обидеться на весь мир, выплакать все глаза и назло всем окружающим перестать за собой следить, превратившись в этакую мымру. Но кому от этого хуже? А ведь еще и до появления такой науки, как психология, наши мудрые пращуры твердили о том же. Так может быть стоит взглянуть на эти самые прописные истины другими глазами? Не как к набившим оскомину пословицам, а как к реальным жизненным принципам? Давайте попробуем.
«Время лечит». Это высказывание проверено веками. Жизнь часто преподносит неприятные сюрпризы, но достаточно подумать о том, как скоротечно время, как быстро мелькают дни, и от того, что тебя так огорчает и мучает сегодня, уже завтра будет не так больно, а послезавтра все забудется, словно жуткий сон.
«Все, что ни делается,- к лучшему». Даже неприятности могут нести в себе позитивные моменты: из них мы обычно извлекаем уроки, а значит, можем использовать для собственного развития, набираясь мудрости, жизненной стойкости, нового опыта.
«Жить прожить – не поле перейти». Невозможно избежать проблем, горя, слез и порхать по жизни как птичка. Это необходимо понять. Так уж устроена она, наша жизнь, что умирают близкие, уходят любимые, уезжают друзья. Эти сложности судьбы нужно учиться выносить стойко и мужественно.
«Без стыда не сносишь лица». У каждого из нас были моменты, за которые нам становилось стыдно. Но стыд – это хорошее чувство, оно не позволяет нам совершать непоправимых ошибок в дальнейшем.
И, наконец, «счастье – это отсутствие горя». Если ни тебе, ни твоим родственникам не грозит смерть и все живы,- это счастье. Все остальное – небезнадежно, решаемо и поправимо.