» » » Нервный тик щеки и глаза. Как с ним бороться

Нервный тик щеки и глаза. Как с ним бороться



Нервный тик щеки и глаза. Как с ним бороться

Это распространенное болезненное явление редко кого настораживает. Но нервные тики не всегда безобидны. Все зависит от причины их вызывающей:
  • Обычное нервное переутомление.
  • Проявление тика, как симптома другого, более серьезного заболевания, например нарушения в центральной нервной системе, атеросклероза, травмы головного мозга. Безусловно, важнее вовремя начать лечение основного заболевания, но полноценный отдых и восстановление нервной системы будет только на пользу организму.
Итак, что поможет избавиться от нервного тика:
  1. Лекарственные средства. Применяются успокоительные препараты и производные кальция. Недостаток кальция вызывает нарушения в передаче нервно-мышечных импульсов и, соответственно, провоцирует нервный тик. При резко выраженных тиках показано введение ботулотоксина А. Он снижает порог возбудимости мышц и тем самым вызывает их расслабление.
  2. Не медикаментозное лечение. Полезно все, что способствует релаксации: это и плавание, и вечерние прогулки, и теплая ванна с морской солью. Когда нервный тик появляется от усталости в глазах, помогают медовые примочки. Для этого чайная ложка меда заваривается на полтора стакана воды.
  3. Диета. Как и при многих заболеваниях, при нервном тике положено определенное питание, способствующее выздоровлению. В данном случае следует обратить внимание на продукты, содержащие магний. Полезны соя, орехи, хлеб с отрубями. Магнием богаты многие ягоды: вишня, клубника, черника, черная смородина. Магний есть в свекле и в красной рыбе. В рацион обязательно должна входить свежая зелень. Продукты, от которых стоит отказаться – это крепкий чай, кофе, газированные напитки.
  4. Умение расслабляться. Следует научиться несложному упражнению, позволяющему снять напряжение мышц лица. Для начала нужно лечь или сесть в удобную позу. Затем поднять язык к верхнему небу, а нижнюю челюсть немного опустить, словно при произношении звука «Ы». В процессе следует представлять, как по коже лба, век, щек и подбородка стекают теплые капли летнего дождя, очищая, согревая и расслабляя уставшие мышцы. Как правило, достаточно 5-7 минут такого тренинга для прекращения тика.
  5. Ароматерапия. Многие эфирные масла обладают успокоительным эффектом и при грамотном подборе вполне могут заменить лекарства. Хороший выбор – герань, лаванда, корица, померанец. Эфирные масла можно добавлять в ванну, можно капать на носовой платок или в аромакулон и носить с собой, можно зажигать аромалампу, наполняя воздух расслабляющим ароматом. Сейчас существует масса способов и любой из них поможет избавиться от излишней раздражительности и, как следствие, тика.
При комбинации всех этих пунктов создадутся наилучшие условия для выздоровления. 
 
Вопрос посетителя:
Дорогие участники!
В последнее время стала замечать, что у меня дергается щека.
Даже не столько дергается, сколько я ей сама дергаю.
Не могу избавиться от этих навязчивых движений. Что посоветуете?
А то мне уже стыдно в транспорте ездить.



Комментарии 17 ВКонтакте

mayasha 8 ноября 2010 23:37
Я нервным тиком страдаю с детства. Дергается правый глаз. В моем случае особенно проявляется когда я нервничаю или не высыпаюсь. Был период - обращалась к специалисту - невырологу. Она меня лечила прибором на основе электрических импульсов. Очень помогло.

Татьянка 8 ноября 2010 23:40
Есть тики, а есть навязчивые движения. Автор, сходите к невропатологу. надо рахобраться. что именно у вас. Лечение разное в этих случаях. Скорее всего, по описанию, у вас навязчивое движение.

Alouette 9 ноября 2010 20:42
Может, судороги? Недостаток магния, калия? Хотя это обычно проявляется в конечностях... Попробуйте кураги пожевать, по нескольку штук каждый день.


--------------------

Мальвина 9 ноября 2010 20:56
Займитесь спортом))Ну ладно вам, пройдет это))Говорят вредно, плохо когда тик, ну раз так - идите ко врачу, что тут еще посоветуешь?


--------------------

Giola 9 ноября 2010 21:09
Приложите ладонь к тому месту, которое дергается, и скажите се6е% "Я больше не дергаю щекой". Попробуйте элементарный аутотренинг. Если не удастся справиться - тогда. конечно, направляйтесь к врачу.

Gloria 21 ноября 2010 20:51
Скорее всего это нервное.
Как-то, давно еще, ехала в автобусе на переднем сиденье, когда друг напротив друга сидят... и напротив меня очень симпатичный парень ехал... а я как раз на нервах, несколько дней серьезные экзамены и как на зло начал глаз дергаться. Он точно подумал, что завлекаю его. Сидит, улыбается, видя такую заинтересованность...а меня еще больше психи накрывают и глаз все чаще дергается. ))) В общем, мин. 25 пока ехала - моргала, неудобно как-то было...а теперь только со смехом вспоминаю.)))

maksimilyanas 21 ноября 2010 22:13
нужно обязательно сходить и проконсультироваться с невропатологом, и не затягивать лечение.Что бы не перешло в хроническую форму. А так на сколько мне известно нервные тики возникают от стрессов и плохой экологии.

alaska-natasha 22 ноября 2010 10:21
У меня тоже иногда бывает тик глаза или сокращение одной мышцы ноги - ужасно неприятное ощущение. Помогает прижать плотно руку к дергающимуся месту и подержать так несколько минут, мысленно раслабляя все мышцы. Еще полезно попринимать курс магния и кальция. Можно настойку пустырника или мелиссы, потому что часто тик - это следствие стресса. Еще тик может быть вызван приемом какого-нибудь лекарственного средства.

kasitia 22 ноября 2010 16:26
Какие мы тут все нервные собрались:)
У меня тоже глаз иногда дергается. Как лечить не знаю, но вот кратковременного эффекта можно достичь, если приложить что-то холодное.

Виктория211 23 ноября 2010 00:03
сходите к врачу,чтобы он точно поставил диагнос.Потому что лечит это только врач.При этом врач с пациентом путём специальных упражнений и тестов корректируют систему рефлексов и мышечных сокращений.

Benjamin 26 ноября 2010 06:01
Это скорее всего от недостатка мимических действий. Вам нужно периодически делать мимическую гимнастику, а конкретно - корчить рожи. Лицевые мышцы будут загружены в этом случае и вы постепенно избавитесь от тика.

ежеВика 15 января 2011 23:03
Подергивание мышц может давать и шейный остеохондроз, причем болеть и дергаться будет щека. а источник находится совсем в другом месте - там. где защемлены мышцы или не в порядке позвонок.


--------------------

for_totshka 15 января 2011 23:18
У меня тоже глаз дергается). Особенно после того, как кофе попью или крепкий чай. Знакомый врач сказал, что это может быть реакция на кофеин. Но у меня есть некоторые сомнения по этому поводу.


--------------------

ежеВика 16 января 2011 01:55
Никогда не слышала, что от этого может возникнуть нервный тик...Но врачу, наверное, виднее. Хотя я не понимаю связи между кофе и подергиванием. Может быть, имеется в виду, что мышцы тонизируются?


--------------------

Iren2011 20 января 2011 06:59
Цитата: Зимняя
Дорогие участники!
В последнее время стала замечать, что у меня дергается щека.
Даже не столько дергается, сколько я ей сама дергаю.
Не могу избавиться от этих навязчивых движений. Что посоветуете?
А то мне уже стыдно в транспорте ездить.


Здесь только одно поможет-расслабление, отдых, прогулка и обязательно занятие спортом. Обычно жто перенапряжение , так что надо просто удалить этот исочник из себя. Отдыхайте, делайте то, что вам нравится ине думайте о плохом.


--------------------

Кукушечка 2 сентября 2012 23:54
Причиной этого может быть нервное напряжение. У меня тоже такое часто бывает. Успокойтесь, рассабтесь. обратитесь к врачу, он вам припишет что-то успокоительное и все пройдет. Здоровья вам!


--------------------

ВираНика 4 сентября 2012 21:58
У меня тоже по нервам "затикало" :) Старший сын все время падает, стукается, запинается...Я не могу на это спокойно смотреть - сердце останавливается. месяца два назад полетел со стула - все нормально, удачно упал (если падение вообще можно назвать удачей). А вот у меня после этого начала дергаться щека и губа, да так что другим заметно. 4 дня подряд тик случался, да не по одному разу за день. Сейчас уже реже.
Согласна - тут главное, как говорил Карлсон "спокойствие, только спокойствие"...


Просмотров: 51549
Автор: Kattry
08 ноября 2010 (21:31)
Рассказать друзьям
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня