Старение. Так ли это страшно и как его отдалить?

У каждой женщины рано или поздно наступает минута, когда глядя на своё отражение в зеркале, она понимает, что вот и её чела коснулась тень старения. Причем, глядя на свою ровесницу, большинство из нас замечает, что та выглядит куда моложе, веет лица свежий, морщин практически нет, мышечный тонус хороший. С чем это связано и что делать?

В первую очередь нужно запомнить простую истину: мы имеем два возраста: хронологический и биологический. Первый-это наш возраст по паспорту, второй - гистологический.

Если первый мы можем корректировать косметическим путем, то второй-это генетика. Именно она определят наш возраст, и делает старше или моложе, и как бы мы не противились, а фермент теломераза отвечающий за биологическое старение клеток, невозможно регулировать здоровым образом жизни, отсутствием вредных привычек и так далее. Это и есть наша так называемая наследственность.

Но не стоит впадать в отчаяние и ставить на себе печать старухи и несчастной женщины, в случае если не повезло с теломерами. Ведь есть всем известная истина гласит, что не бывает старых и некрасивых женщин, есть неухоженные и ухоженные. И нужно помнить, что в любом возрасте, как биологическом, так и в хронологическом, есть свои плюсы. Нужно воспринимать себя такой, какая вы есть, не впадать в крайности, накладывая «тонну» косметики на лицо, от этого моложе не станешь выглядеть, а смешнее - это да. Все должно быть сбалансировано в рационе питания и образе жизни. А еще нужно выполнять одну простую вещь: улыбайтесь чаще, смейтесь искренне, именно это делает нас моложе, в жизни много неудач и проблем, но мы сильнее их и справимся. Смотря на окружающий мир с улыбкой, мы продлеваем себе жизнь, и не заметит никто вокруг ваших морщинок и пигментации, если вы их не усугубляете сами.

Поэтому нужно понять, что нет в этом ничего страшного просто несколько правил, и Вы будете получать радость именно в том возрасте, в котором находитесь, несмотря ни на что.