Про лень

И немного о лени. Лень сопровождает человека всегда на протяжении всей его жизни. Мы часто слышим и читаем противоречивую информацию о ней. Очень часто лень осуждается и рассматривается как вредная черта характера человека, которая мешает жить. А также о лени говорят как об естественном состоянии психики человека, потребности в экономии энергии. Интересно то, что лень может передаваться генетически.
Лень бывает разной, например, она может быть защитной реакцией человека и выражается нежеланием что-либо делать в результате физической или умственной перегрузки. В данном случае организм включает функцию торможения, а также постепенно начинает восстанавливать работоспособность. Именно в это время человеку ничего не хочется делать, работоспособность у него снижена.
Бывает лень зависящая от цикличности, когда работоспособность зависит от двух фаз — активности и депрессии. В фазе активности человек очень деятелен и работоспособен, но когда наступает фаза депрессии он не в силах сделать даже простую работу.
Ну и самая распространенная форма лени — это отсутствие мотивации. Природа этой лени заключается в том, что подсознательно человек ощущает несоответствие и бесперспективность выполняемой работы, когда сам процесс работы вызывает негативные чувства или человек осознает, что результат выполненной работы не будет удовлетворять его ожиданиям.
И, конечно же, возникает резонный вопрос — каким образом избавлятся от лени. Сразу следует оговориться, что нет простого решения этой проблемы. Поэтому для начала необходимо выяснить природу возникновения лени и разобраться чем она вызвана. Чаще всего эта проблема проявляется в результате трудоголизма, когда организм нуждается в отдыхе. Тут надо правильно организовать свой отдых, чтобы оптимально восстановить силы. Существует много методов организации отдыха от просто ничего не делания до активного отдыха (прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения и т.д.). Главное правильно подобрать для себя тот или иной вид отдыха после которого Вы будете чувствовать себя, действительно, отдохнувшим, после которого Ваша работоспособность будет высокой.