Ножки "как с обложки"

Стройные бедра, красивые колени, узкие лодыжки и идеальный педикюр - это все способно вскружить голову любому мужчине! Не случайно французы говорят: "Красивые женские ножки перевернули не одну страницу истории!".

Наши ножки всегда на виду, но их красота - это не только длина и стройность, а еще здоровье и ухоженность. Ежедневно мы проходим 6-8 тысяч шагов и представьте теперь какая нагрузка лежит на этой соблазнительной парочке.
А ведь от состояния ног зависит наше самочувствие, настроение, работоспособность! И значит, чтобы ножки выглядели "как с обложки", нужно ухаживать за ними регулярно.

Ежедневный ритуал в конце дня:
Релакс. Подарите себе хотя бы 10 минут отдыха. Лягте на кровать или диван, закиньте ноги на стену или положите на подушку так, чтобы они оказались выше сердца, что спосоствует оттоку крови. Постарайтесь расслабиться.
Очищение. Уход за ногами начинается с очищения. Но делать это надо правильно. Если кожа чувствительная, лучше использовать для мытья ног мыло или гель, содержащие увлажняющие компоненты, если сухая - средства с добавлением масел и экстрактов растений. Некоторые специалисты по педикюру и вовсе рекомендуют мыть ноги только гелем для душа.
Ванночки. Контрастная ванночка для ног помогает взбодриться и снять усталость. Хвойная - успокаивает, а за одно стимулирует иммунную систему. Перед ответственным вечерним мероприятием очень хорошо добавить в воду 5-6 капель розмаринового масла, а чтобы снять усталость - масло розы, мелиссы или жасмина. Ромашка отбеливает, морская соль - разглаживает, а ванночки с добавлением меда делают кожу нежной и шелковистой.
Питание. После ванночки тщательно вытрите ноги и нанесите на них крем или подогретое оливковое масло. Крем подбирайте в соответствии с вашими проблемами: дезодориующий, противогрибковый, улучшающий кровообращение или же тот, который борется с потливостью.