» » » Измениться до неузнаваемости - так просто...

Измениться до неузнаваемости - так просто...



Несмотря на то, что в последнее время в мире моды свершается переворот, и популярность набирают модели «в теле», все равно остаются люди, которые мечтают избавиться от своих пышных форм. Или хотя бы убрать пару сантиметров с талии или бедер. А может, просто хотят влезть в любимое платье или джинсы.
Неважно, какая цель у вашего желания. Главное захотеть.
Но желание – половина дела. Мало хотеть, нужно еще и двигаться к желаемому.
Итак, вы твердо решили, что готовы расстаться со своими лишними килограммами?
Тогда в путь.
1. Для начала забудьте о том, сколько сантиметров вам нужно убавить и какой размер вы носите. Забудьте о таблицах калорийности, а также обо всех испробованных вами диетах, которые не принесли желаемого результата. И перестаньте думать, что если эта диета не помогла, значит, не помогут другие. Это ошибочное мнение убивает всякое стремление. Нужно искать, отбирать, пробовать, опять искать. Купите платье на размер меньше – это будет стимулировать вас. Или найдите фото, где вы гораздо стройнее, и повесьте его над зеркалом.
2. Будьте всегда в отличном настроении. Этот банальный способ, игнорируемый большинством женщин, может творить чудеса. Психологи давно утверждают: когда женщина меньше оценивает себя и сравнивает с другими, она начинает больше любить себя, достигая тем самым внутренней гармонии. А это значит, что и внешняя сторона будет стремиться к оптимальному балансу. Тело начнет худеть само (и без отвисания кожи). Но, чтобы научиться поверхностно относиться к своим неудачам – нужны терпение и постоянная работа над собой. Почитайте различные пособия, посетите тренинги по личностному росту. И не забывайте постоянно улыбаться.
3. Не чувствуйте голод. Хочется есть – ешьте. Не забывайте, конечно же, что во всем нужно чувствовать меру. Не переедайте и не спешите во время пережевывания пищи. Многие скажут, что так они и делают, но лишний вес вовсе не уходит, а наоборот, систематически прибавляется. Причина в том, что во время праздников мы стараемся есть как можно больше. На самом деле поддерживать принцип «все в меру» нужно ежедневно. Одно отклонение от привычного рациона – и вес набирается почти мгновенно (исключение составляют люди с быстрым обменом веществ и не предрасположенные к полноте).
4. Если, все равно, ничего не помагает есть еще последняя надежда. Шунтирование желудка на сегодня является одним из основных методов, который имеет не только наибольший процент положительных результатов, но и который позволяет не набирать массу в будущем. Эта операция проводится без разрезания брюшной полости, а значит не влечет за собой негативных последствий и шрамов
Эти 4 простых совета изменят вас до неузнаваемости. Просто поверьте, что сделать первый шаг так просто!
Желаю удачи во всех начинаниях!



Комментарии 5 ВКонтакте

maria 16 сентября 2010 18:24
С пунктом номер три согласна полностью: мы зачастую едим намного больше, чем нам надо, особенно в праздники. А ведь именно переедание - самая частая причина прибавления в весе. Есть нужно ровно столько, сколько надо для того, чтобы насытиться и получить полезные вещества. Я сама убедилась на собственном опыте: изнуряла себя голодовками, а затем в день рождения кого-нибудь из друзей наедалась всякими вкусностями и, конечно же, на следующий день, встав на весы, в ужасе обнаруживала, что я прибавила в весе где-то на два килограмма. Мой принцип: никаких голодовок и никакого переедания. Со всем остальным тоже с Вами соглашусь, особенно с тем, что не стоит отчаиваться, если одна диета не помогла: надо искать свой способ, а для этого действительно нужен стимул. Каждый организм - уникален, одному человеку подойдет одна диета, а другой от этой диеты может даже прибавить в весе. Я, например, точно знаю, что я прибавляю в весе от крахмалистой пищи, например, картофеля. Поэтому "картофельная диета" - не для меня, а кому-то другому она подойдет. Надо искать то, что подходит именно тебе.


NATASCHA PARAMONOVA
Forlucky77 16 сентября 2010 19:33
будьте самим собой, так как вас просто обязаны полюбить за то, какой вы человек, а не за то, что на вас надето. Много людей, много мнений. Кому-то нравятся пышечки, кому-то худышки-но неизменным остается сам человек, тот, который внутри. Ваше тело всегда знает лучше, что вам нужно.


--------------------

Мальвина 9 ноября 2010 22:21
Девочки, к слову, не ешьте после 6 - работает...А вообще, я меняюсь постоянно, постоянно меняю цвет волос, макияж...Для меня это необходимо как воздух...И кстати, меня больше не волнуют лишние сантиметры...Я убавляю и прибавляю их по настроению))


--------------------

cusma 27 декабря 2010 15:42
Целиком и полностью поддерживаю пункт номер 2! Браво! Еще нужно постоянно всем улыбаться! Вот попробуте обязательно, я вот попробовала и заметила положительные изменения. Вот приходите вы домой, всем, кого видите обязательно улыбнитесь и поздоровайтесь и наблюдайте за реакцией и так постоянно! Вам обязательно понравится!

alaska-natasha 29 декабря 2010 20:48
Лично мне трудно быть в хорошем настроении, когда я себе не нравлюсь. А когда я смотрюсь в зеркало и вижу там много лишних килограммов, это мне не прибавляет настроения. Я понимаю, что нужно психологически настроиться на похудание, но у меня все никак не получается.


Просмотров: 2125
Автор: Kattry
12 сентября 2010 (15:54)
Рассказать друзьям

Вам также будут интересны:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
МЕНЮ
СЕРВИС
популярное архив сайта
МЫ ВКОНТАКТЕ
РЕКЛАМА
Запомнить меня