Многие любят картофель, но не едят его из-за страха поправиться - "От картошки толстеют". Но это совсем не так! Картофель содержит крахмал, который, при попадании пищеварительный тракт, приобретает свойства клетчатки, поддерживает в крови уровень сахара, и, самое главное - уменьшает прослойки жира! А если вы будете есть холодный картофель(например, в салате), то полезные свойства крахмала удвоятся. Читать далее »

Новозеландские ученые представили миру свое изобретение, помогающее заядлым курильщикам быстро и без особых эмоциональных и психических потерь избавиться от вредоносной для организма привычки. Данное изобретение представляет собой электронный аналог сигареты, и претендует на звание лучшего средства против курения в наши дни. Читать далее »

Как ни парадоксально, но одним из очень действенных способов эффективной борьбы с бессонницей, по заверениям многих ученых и медиков, является сокращение периода сна на несколько часов. Как показывают исследования, молодым людям в возрасте от 20 до 35 лет для здорового полноценного сна достаточно 7 часов в сутки. За это время восстанавливаются силы, отданные заботам прошедшего дня. Пожилым людям для сна требуется на час меньше времени, то есть достаточно шести часов. Это связано с тем, что Читать далее »

Сотрудники Имперского колледжа в Лондоне провели интересное исследование, в ходе которого было установлено, что шоколад полезен для здоровья. Этот вкусный продукт, имеющий в своем составе множество антиоксидантов, способен защитить вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. А вещества фенилэтиламин и теобромин положительно влияют на состояние нервной системы, действуя подобно антидепрессантам. Комментраии от (В)Контактных гостей. Читать далее »

Ученые пришли к неутешительным выводам, что процедуры омоложения посредством введения ботокса (Botox) вредны для здоровья, таят в себе опасность для мозга. По убеждению многих медиков, мимика стимулирует развитие интеллекта, и чем она ярче, тем глубже проходит мыслительный процесс. В результате такого омоложения затормаживаются речь, ухудшается память. Читать далее »

Вы убираете кровать? Минус 60 калорий. Занимаетесь уборкой (пылесосите, моете пол)? Еще 250 калорий. Решили помыть окно? Тратится 50 калорий. Стоите за гладильной доской? Уберите 100 калорий. Вы у плиты, готовите (первое, второе и третье)? Потратите всего 60 калорий. Шоппинг в быстром темпе? А вот и еще 100 калорий. Помогаете бабушке вскопать 2 небольшие грядки? Отбросьте 500 калорий. Сладко спите в течение 8 часов? В подарок 70 калорий. Комментраии от (В)Контактных гостей. Читать далее »

Девушки, откуда пошли эти уже привычные фразы: все мужики сволочи, все мужики козлы? Неужели столько обиженных женщин, которые создают такие мифы? Ведь полно нормальных достойных мужчин. Неужели обида на одного человека распространяется на весь мужской пол? Читать далее »

Есть ли среди вас те, кто мучается головными болями при изменении погоды? Когда собирается гроза. или резкая смена температур? В последнее время болит голова, многие говорят мне, что это от перемены атмосферного давления. Неужели такое бывает? До тошноты болит, и все из-за какого-то дождика??? Поделитесь, кто еще сталкивался с такими неприятными "погодными" головными болями, и как вы от них избавляетемь, как бороться с головной болью метеочуствительным людям? Читать далее »

Правильное питание залог крепкого здоровья. Особенное внимание питанию нужно уделить в осенние и весенние периоды обострения ОРЗ. В этот период необходимо побольше употреблять продуктов богатых витамином С, дабы укрепить иммунную систему организма. Чай апельсиновый Вам понадобится: 1/2 стакана воды, 1/2 чайной ложки черного чая, 1 чайная ложка мёда, сок 1/4 лимона, сок 1/2 апельсина. Способ приготовления: Заморозить в формочке сок апельсина. Заварить чай, добавить мёд, охладить Читать далее »

Облепиха с давних пор известна как лекарственное растение. Еще в Древней Греции ее листья и молодые веточки применялись для лечения воинов и лошадей. Лекарственным сырьем являются плоды, листья и семена растения. Ягоды содержат витамины группы В, большое количество витамина С. Благодаря отсутствию в плодах аскорбиноквидазы витамин С хорошо сохраняется и после переработки плодов. В них присутствуют яблочная кислота, каротин, жирное масло, микроэлементы, железо, другие вещества. В медицине для Читать далее »